*骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性

骨病。其临床表现多样，主要包括以下几个方面：

一、疼痛

1. 常见症状：以腰背痛最为多见，占疼痛患者的 70%~80%。疼痛可沿脊柱向两侧扩

散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜

间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2. 其他部位疼痛：部分患者可出现全身骨骼疼痛，如肩痛、腿痛等，疼痛程度因人而

异。

二、脊柱变形

3. 身高缩短、驼背：多见于椎体压缩性骨折，是骨质疏松的重要体征之一。椎体前部几

乎呈楔形，导致脊柱前倾、背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼

背曲度加大，身高可降低数厘米甚至 10cm 以上。

4. 胸廓畸形：严重驼背可能压迫胸腔和腹腔，影响心肺功能及消化功能，导致呼吸困

难、食欲减退等。

三、骨折

5. 最严重的后果：在轻微外力下（如咳嗽、打喷嚏、弯腰拾物等）即可发生骨折，称为

脆性骨折。常见骨折部位包括：

1. 椎体骨折：胸腰段椎体多见，可单发或多发，表现为突发腰痛、活动受限，部

分患者无明显症状。

2. 髋部骨折：即股骨颈或股骨粗隆间骨折，患者常因无法站立、行走而卧床，易

引发肺炎、褥疮、深静脉血栓等并发症，致残率和致死率较高。

3. 腕部骨折：多为桡骨远端骨折，常见于跌倒时手掌撑地。

4. 其他部位：如肋骨、骨盆等也可能发生骨折。

四、其他表现

6. 呼吸功能下降：胸腰椎压缩性骨折导致胸廓畸形，胸腔容积缩小，影响肺活量和换气

功能，患者可出现气短、呼吸困难等症状。

7. 心理影响：长期疼痛、活动受限及骨折后残疾可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

高危人群与预防建议8. 高危人群：绝经后女性、老年男性、长期使用糖皮质激素者、吸烟酗酒者、缺乏运动

或营养不良者等。

9. 预防措施：

1. 均衡饮食：增加钙（如牛奶、豆制品、海鲜）和维生素 D（如鱼类、蛋类、晒

太阳）的摄入。

2. 适度运动：坚持负重运动（如散步、慢跑、太极拳），增强骨密度和肌肉力

量。

3. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入。

4. 定期筛查：建议 65 岁以上女性和 70 岁以上男性定期进行骨密度检测，高危人

群提前筛查。

若出现上述症状或怀疑骨质疏松，建议及时就医，通过骨密度检查、X 线等明确诊断，并在医

生指导下进行规范治疗。