乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率逐年上升且呈年轻化趋势，严重威胁着女性的生命健康。但它并非不可战胜，早发现、早诊断、早治疗是降低乳腺癌死亡率的关键。了解乳腺癌的相关知识，做好日常筛查与防护，能为女性的乳腺健康筑牢防线。

乳腺癌的发病原因尚未完全明确，目前认为与多种因素相关。遗传因素是重要诱因之一，若直系亲属患有乳腺癌，个体患病风险会显著增高；雌激素的长期刺激也与乳腺癌的发生密切相关，如初潮早、绝经晚、未生育或未哺乳的女性，患病概率相对更高。此外，长期高脂肪饮食、熬夜、精神压力过大、缺乏运动等不良生活习惯，也会增加乳腺癌的发病风险。值得注意的是，男性也可能患上乳腺癌，只是发病率极低，同样不能忽视乳腺异常信号。

乳腺癌的早期症状并不明显，容易被忽视。最典型的表现是乳房内出现无痛性肿块，肿块质地较硬、边界不清、活动度差，多为单发。随着病情发展，患者可能出现乳房皮肤凹陷，即“酒窝征”；皮肤出现橘皮样改变；乳头溢液，尤其是血性溢液；乳头内陷、偏移等症状。当癌细胞转移至腋窝淋巴结时，还会出现腋窝淋巴结肿大。一旦出现这些症状，需及时就医检查。

定期筛查是发现早期乳腺癌的有效手段。建议20-39岁的女性，每1-3年进行一次乳腺超声检查；40岁及以上女性，每年进行一次乳腺超声联合乳腺X线（钼靶）检查；对于有家族史等高危因素的女性，应提前筛查年龄，并根据医生建议增加筛查频率。乳腺自我检查也很重要，女性可在每月月经结束后7-10天内，通过触摸的方式检查乳房是否有肿块、乳头是否有异常溢液等，发现异常及时就医。

乳腺癌的治疗方式需根据病情分期、患者身体状况等综合制定，以手术治疗为主，结合化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等多种手段。早期乳腺癌患者通过手术切除肿瘤，术后配合规范的辅助治疗，5年生存率较高，部分患者可实现临床治愈。中晚期乳腺癌患者通过综合治疗，也能有效延长生存期，提高生活质量。

除了定期筛查和规范治疗，日常预防同样不可或缺。女性应保持健康的生活方式，饮食上减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物；坚持规律运动，控制体重，避免肥胖；保持良好的心态，学会调节情绪，减轻精神压力；适龄生育、母乳喂养，对乳腺健康有一定的保护作用。同时，避免长期服用含有雌激素的保健品，减少乳腺组织受到的额外刺激。

乳腺癌并非绝症，它是一种可防可治的疾病。面对乳腺癌，无需过度恐慌，但也不能掉以轻心。女性应重视乳腺健康，将日常防护与定期筛查结合起来，做到防患于未然。社会也应给予乳腺癌患者更多的关怀与支持，帮助她们积极面对疾病，重拾生活信心。