骨质疏松症的康复保健

骨质疏松症是一种全身性的代谢性疾病，以骨量减少、骨组织微观结构退化为骨的脆性增加及骨折危险性增加。发病多缓慢，个别较快，以骨骼疼痛易于骨折为特征。生化检查基本正常。我国骨质疏松症防治形势严峻，在60岁以上人群中发病率为56%，其中女性发病率高达60%~70%。

骨质疏松症的临床表现主要就是（1）疼痛，原发性骨质疏松症常发生腰背疼痛，占疼痛患者的70%~80%。一般骨量流失丢失12%以上即可出现骨痛。疼痛沿脊柱向两侧扩散，久立、久坐等脊柱负重时加剧。仰卧无脊柱负重时疼痛减轻，昼轻夜重，清晨醒来时加重。弯腰和肌肉运动等脊柱应力增加，使疼痛加剧。咳嗽和大便用力等负压变化时加重骨质疏松症，会出现椎体骨小梁结构破坏，数量减少。椎体压缩性骨折会产生急性疼痛，相应部位的棘突出现强烈压痛和叩击痛，一般2~3周后逐渐减轻。部分患者呈缓慢疼痛，若压迫累及脊神经，可产生四肢放射痛、双下肢疼痛、感觉运动障碍、肋间神经痛等神经病理性疼痛。（2）身高降低和驼背（3）骨折，（4）肌无力，（5）呼吸功能下降。

康复保健的目标一般就是缓解疼痛，增强肌力与耐力，降低骨质疏松症患者的骨折风险，提高骨密度或者延缓骨密康复。

保健技术主要是运动疗法，还有包括物理因子疗法，再一个就是基础治疗和药物治疗。基础治疗包括饮食营养、钙剂、维生素D及其衍生物的补充。饮食以高钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食为主。如果食源性钙摄入量不足，可选用钙剂补充。中国营养学会推荐成人每日钙摄入量为800mg，绝经后妇女和老年人可增加在1000mg维生素D及其衍生物.既是基础治疗用药，又是治疗骨质疏松的重要药物。提高日常生活活动能力，改善生存质量。药物治疗主要是包括口服药物治疗，像钙剂、雌激素，还有降钙素等。外用药物主要是云南白药喷雾剂或云南白药膏等缓解疼痛，舒筋活血。云南白药喷雾剂或膏药具有镇痛作用，消肿抗炎作用，活血化瘀，促进组织修复。云南白药采用天然中草药精制而成，安全性高，副作用小，使用方便，只需贴敷于患处即可发挥药效，是家庭常备的疼痛外用急救药之一。