夏季高温、高湿的环境对慢性心力衰竭（心衰）患者来说是一大挑战。由于心脏泵血功能下降，患者对温度变化、体液平衡和能量消耗更为敏感，稍有不慎可能诱发急性发作。以下从生活管理、饮食、用药及应急处理等方面提供建议，帮助患者安全度夏。

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一、防暑降温，避免温差刺激

1. 减少高温暴露

避免在上午10点至下午4点高温时段外出，如需外出应做好防晒，选择阴凉通风处活动。

2. 合理使用空调

室内温度建议控制在26℃~28℃，与室外温差不超过5℃，防止因频繁进出温差环境引发血管收缩、血压波动。

3. 保持皮肤清洁

夏季出汗多，及时用温水擦拭身体，避免汗液刺激皮肤引发感染，同时降低体感温度。

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二、科学饮水与饮食管理

1. 少量多次补水

每日饮水量控制在1500~2000毫升（心功能较差者需遵医嘱），分次饮用，避免一次性大量饮水加重心脏负担。可适量饮用淡茶或含电解质的饮品（如淡盐水）。

2. 低盐低脂饮食

盐摄入量应低于5克/天，警惕酱油、咸菜等隐形盐。饮食以清淡易消化为主，如冬瓜、黄瓜、小米粥等，避免油腻、辛辣食物。

3. 警惕“冷饮陷阱”

冷饮可能诱发冠状动脉痉挛，加重心肌缺血。建议将水果、酸奶等冷藏后食用，避免直接饮用冰镇饮料。

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三、适度运动，调整活动节奏

1. 选择清晨或傍晚运动

如散步、太极拳等低强度活动，每次20~30分钟，以不引起胸闷、气喘为限。

2. 注意运动防护

运动前后监测血压和心率，随身携带硝酸甘油等急救药物。若出现头晕、冷汗等不适，立即停止并休息。

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四、规范用药，动态监测指标

1. 严格遵医嘱服药

利尿剂（如呋塞米）需定时服用，避免夜间频繁排尿影响睡眠；血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类药物可能引起干咳，不可自行停药。

2. 定期监测体重和电解质

每日晨起空腹称重，若3天内体重增加超过2公斤，提示可能存在液体潴留，需及时就医。同时关注血钾水平，避免因腹泻或药物导致低钾血症。

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五、改善睡眠与环境

1. 保持室内通风

使用除湿机或空调改善潮湿闷热环境，湿度控制在50%~60%。夜间可开窗通风，但避免直接吹风。

2. 调整睡眠姿势

可垫高上半身（如用枕头支撑），减少回心血量，缓解呼吸困难。严重者需遵医嘱使用无创呼吸机辅助通气。

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六、心理调节与应急准备

1. 避免情绪波动

夏季烦躁情绪可能诱发交感神经兴奋，升高血压和心率。可通过冥想、听轻音乐等方式舒缓压力。

2. 制定应急预案

家中备好急救药品（如硝酸甘油、速效救心丸），熟悉就近医院急诊路线。若出现夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸或意识模糊，需立即拨打急救电话。

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结语

慢性心衰患者夏季管理需兼顾“防暑”与“护心”，通过科学的生活方式干预、规范用药及密切监测，降低急性发作风险。同时，家属应协助患者记录病情变化，定期复诊并与医生沟通调整治疗方案，共同守护心脏健康。