流感不是 “重感冒”：早识别、早治疗能避重症风险

每年秋冬季节，“流感” 总会成为热搜常客。不少人觉得 “流感就是严重的感冒”，扛扛就过去了，但数据显示：全球每年因流感导致的重症病例超 300 万，死亡约 29 万 - 65 万例。事实上，流感与普通感冒的病原体、症状、危害程度截然不同 —— 能否早识别症状、在黄金时间窗内规范治疗，直接关系到是否会发展成肺炎、心肌炎等重症。

早识别：记住 “三个核心特征”，别和普通感冒混为一谈

流感由流感病毒（甲、乙、丙型，其中甲型致病性最强）引起，发作急、全身症状重，与普通感冒（多由鼻病毒等引起）的区别主要在三点：

一是 “起病猛、体温高”。流感往往 “突然发病”，几小时内体温就可能升至 39-40℃，且持续高热 3-5 天不退；普通感冒多为低热（38℃以下），体温波动小，1-2 天可缓解。

二是 “全身酸痛更突出”。流感患者常伴随明显的全身症状：头痛、肌肉酸痛、关节痛、乏力，甚至 “一动就累”“连抬手都费劲”；普通感冒的不适多集中在呼吸道局部，比如鼻塞、流涕、咽痛，全身酸痛轻微。

三是 “呼吸道症状相对轻”。流感早期可能只有轻微咳嗽、咽痛，不像普通感冒那样 “鼻涕流不停”“咳嗽频繁”；但部分人（尤其老人、儿童）后期可能出现剧烈咳嗽，这往往是病毒侵犯下呼吸道的信号。

需特别警惕 “不典型人群”：婴幼儿流感可能仅表现为高热惊厥，无明显呼吸道症状；老年人可能以 “精神萎靡、食欲差” 为主要表现，体温甚至不高，却更容易悄悄进展为重症；孕妇感染后则可能加重妊娠风险，需更早干预。若近期接触过流感患者，或出现上述 “急高热 + 全身酸痛” 特点，需高度怀疑流感。

早治疗：48 小时是 “黄金时间窗”，对症 + 抗病毒双管齐下

流感治疗的关键是 “抢时间”—— 发病 48 小时内使用抗病毒药物，能显著缩短病程、降低重症率。

对症护理同样重要：高热时优先用对退热药物，配合温水擦浴物理降温；多喝温水或口服补液盐，避免高热脱水；咳嗽明显时用蜂蜜（1 岁以上儿童）或止咳药缓解，咽痛可用温盐水漱口。需注意：抗生素对流感病毒无效，只有合并细菌感染（如流脓痰、血常规提示细菌感染）时才需使用，切勿自行服用。

一旦出现 “重症预警信号”，必须立即就医：持续高热超过 3 天不退；呼吸急促、胸痛、口唇发绀（缺氧表现）；意识模糊、嗜睡；婴幼儿出现拒食、尿量减少（脱水信号）；孕妇出现腹痛、胎动异常等。这些情况可能提示流感已引发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，需住院治疗。

预防是 “第一道防线”，疫苗 + 防护一个都不能少

减少流感危害，“早预防” 比 “早治疗” 更主动。最有效的预防手段是接种流感疫苗 —— 建议每年 9-11 月（流感流行前）接种，重点人群（老人、儿童、孕妇、慢性病患者、医护人员）优先接种，接种后 2-4 周产生抗体，保护率达 60%-90%。

日常防护需做好三点：流行季少去人群密集的封闭场所，必须去时规范戴口罩（N95 或医用外科口罩）；勤用肥皂流水洗手，接触公共物品后避免用手揉眼、摸口鼻；家里或办公室每天通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，用含氯消毒剂擦拭门把手、桌面等高频接触表面。

流感虽常见，但绝非 “小事”。别再把它当 “重感冒” 硬扛 —— 学会通过 “急高热、全身痛” 快速识别，抓住 48 小时黄金治疗窗，同时做好疫苗接种和日常防护，就能最大限度降低感染风险与重症危害。对自己和家人而言，“早一步” 识别与应对，就是 “多一分” 健康保障。