夏季皮肤烫伤护理指南：科学处理，加速愈合

炎炎夏日，高温环境、户外活动增多，皮肤烫伤风险显著上升。不同于其他季节，夏季特有的高温、多汗、暴露等因素，让烫伤护理面临更多挑战。掌握科学的疮面护理方法，能有效减轻疼痛、预防感染、促进愈合。

一、烫伤后紧急处理：黄金时间至关重要

1. 立即降温：

  迅速脱离热源。

  流动冷水冲淋：将烫伤部位置于清洁的流动冷水下冲淋 15-20分钟。这是最关键的一步！水流不宜过急，水温不宜过冰。

  冷水浸泡：若不方便冲淋（如躯干），可用干净冷水浸泡。夏季可用常温水，避免冰块直接接触皮肤。

  目的：快速降低皮肤深层温度，减轻组织损伤，显著缓解疼痛和肿胀。

2. 小心去除束缚物：

  在冷水处理的同时或之后，轻柔地移除烫伤部位的戒指、手镯、手表或紧身衣物（如未粘连）。

  注意：若衣物已与伤口粘连，切勿强行撕扯，保留粘连部分，冲水降温后就医处理。

3. 保护创面：

  冲洗后，用干净、无菌的纱布或保鲜膜（非粘性面接触伤口）轻轻覆盖创面。

  目的：减少污染，保持湿润环境，减轻疼痛。避免使用棉花、有绒毛的布料直接覆盖。

二、日常疮面护理：清洁、保护、促愈合

1. 保持清洁，预防感染（夏季高发风险）：

  遵医嘱清洗：按医生指导，通常用温和的生理盐水或医生推荐的伤口清洁剂轻柔冲洗创面，去除分泌物和杂质。

  洗澡注意：淋浴时避免水流直接强力冲击创面。洗澡后需轻柔沾干周围皮肤，并按医嘱更换敷料。夏季出汗多，更需保持伤口周围干燥。

  手卫生：处理伤口前务必彻底洗手！

2. 正确使用敷料：

  遵医嘱选择：医生会根据烫伤深度、面积、渗出情况选择合适敷料（如无菌纱布、水胶体敷料、泡沫敷料、含银敷料等）。

  定期更换：严格按医嘱频率更换敷料。夏季出汗、活动多，敷料易松动或浸湿，若发现敷料污染、渗湿、脱落或闻到异味，应及时更换。

  更换技巧：动作轻柔。若敷料粘连，可用生理盐水浸湿后再慢慢揭除，避免损伤新生组织。

3. 外用药物应用：

  严格遵医嘱：根据伤口情况，医生可能会开具抗菌药膏（如磺胺嘧啶银）、促进愈合的药膏（如重组人表皮生长因子）或烧伤专用敷料。

  适量涂抹：按说明书或医嘱薄层均匀涂抹于清洁后的创面，再覆盖敷料。切勿自行使用偏方（如酱油、牙膏、香油等），这些会污染伤口、阻碍散热、增加感染风险。

4. 水疱处理：

  小水疱（<1cm）：尽量保持完整，它是天然保护层。避免摩擦、压迫。

  大水疱或易破水疱：需由专业医护人员处理！医生会在无菌条件下抽吸疱液或剪除疱皮，并妥善包扎。切勿自行挑破，增加感染风险。

三、夏季烫伤护理强化措施

1. 严防感染（重中之重）：

  识别感染迹象：密切观察伤口及周围皮肤。若出现红肿热痛加剧、脓性分泌物、异味、伤口边缘红肿扩散、发热等，立即就医！夏季细菌活跃，感染发展更快。

  保持干燥：出汗后及时轻柔沾干伤口周围皮肤，避免汗液浸泡伤口。可使用空调降低环境温度和湿度。

  避免抓挠：愈合期会痒，务必忍耐，抓挠会损伤新皮、引入细菌。

2. 防晒与保护：

  新生皮肤极其娇嫩敏感，强烈紫外线会加深色素沉着甚至灼伤。

  物理遮盖：愈合早期（通常数月内），外出时务必用宽松衣物、帽子、遮阳伞等严密遮盖愈合区域。

  防晒霜：仅在伤口完全上皮化（长好新皮）且医生同意后，才可在新皮上使用高倍（SPF 30+ PA+++以上）、温和无刺激的物理防晒霜，并需严格补涂。避免在开放性伤口上涂抹。

3. 穿着舒适：

  选择宽松、柔软、透气（纯棉、丝绸为佳）的衣物覆盖或接触伤口区域，避免摩擦和压迫。

  避免紧身、粗糙或化纤材质。

4. 环境与舒适度：

  保持凉爽：使用空调、风扇（避免直吹伤口）降低室内温湿度，减少出汗不适。

  保湿：愈合后期或愈合皮肤干燥时，经医生确认后，可使用无香料、无刺激的保湿剂，帮助减轻瘙痒和改善皮肤屏障。避免涂抹在未愈合的伤口上。

5. 防蚊虫叮咬：

  愈合区域被蚊虫叮咬后抓挠风险更高。注意使用蚊帐、驱蚊液（避开伤口区域）等措施防蚊虫。

四、促进整体愈合

充足营养：保证优质蛋白质（鱼、肉、蛋、奶、豆制品）、维生素（尤其VC、VA）、矿物质（锌）和充足水分的摄入，为组织修复提供原料。夏季食欲可能不佳，更需注意均衡饮食。

充足休息：保证睡眠，利于身体修复。

戒烟限酒：吸烟严重影响伤口愈合，必须严格避免。饮酒可能影响药物效果和恢复。

五、何时必须就医？

烫伤面积较大（成人>10%体表面积，儿童或老人比例更小）。

深度烫伤（二度深以上，尤其累及面部、手、足、关节、会阴部）。

出现任何感染迹象（红肿热痛加剧、流脓、发热等）。

伤口长时间不愈合（超过2-3周无明显好转）。

疼痛剧烈无法控制。

伴有吸入性损伤（如在密闭空间烫伤后出现呼吸困难、声音嘶哑、口鼻有黑色分泌物）。

老人、婴幼儿、糖尿病患者或免疫功能低下者发生烫伤。