急性创伤家庭急救指南：简单处置与关键步骤

一、什么是急性创伤？

急性创伤是指由外力突然作用于人体造成的损伤，常见于跌倒、撞击、切割、烧烫伤等情况。及时正确的急救处置能有效减轻伤害，避免二次损伤，为专业医疗救治争取时间。

二、常见创伤类型及处理原则

1. 擦伤（表皮损伤）

表现：皮肤表层破损，渗血或有少量组织液渗出。

处理：

用清水或生理盐水冲洗伤口，清除泥沙等异物。

用碘伏或酒精（避开伤口中心）消毒。

覆盖无菌纱布或透气创可贴，避免感染。

2. 切割伤（锐器伤）

表现：伤口较深，边缘整齐，可能伴随出血。

处理：

直接压迫止血：用干净纱布或毛巾按压伤口至少5-10分钟。

抬高患肢：减少血液流向伤口。

包扎固定：若伤口较深或较长，用绷带包扎后尽快就医，可能需要缝合。

3. 扭伤/挫伤（软组织损伤）

表现：关节肿胀、疼痛、活动受限（如脚踝扭伤）。

处理（RICE原则）：

Rest（休息）：停止活动，避免加重损伤。

ce（冰敷）：用冰袋（包裹毛巾）冷敷15-20分钟，每2小时一次，减轻肿胀。

Compression（加压）：用弹性绷带包扎，减少内出血。

Elevation（抬高）：将受伤部位抬高至心脏水平以上，促进血液回流。

4. 骨折

表现：剧烈疼痛、畸形、无法活动、局部肿胀。

处理：

固定伤肢：用木板、硬纸板等临时固定，避免移动断端。

冰敷止痛：减少肿胀和疼痛。

避免自行复位：错误操作可能损伤血管神经，需专业医生处理。

5. 烧烫伤

表现：皮肤红肿、水疱、焦痂（严重时）。

处理：

冲：立即用流动冷水冲洗15-20分钟，降低皮肤温度。

脱：小心剪开或去除衣物，避免撕破水疱。

盖：用清洁纱布或保鲜膜覆盖伤口，避免感染。

送：严重烧伤（面积大、深度深）需尽快送医。

6. 鼻出血

表现：鼻腔流血，可能因外伤或干燥导致。

处理：

低头前倾：避免血液倒流呛咳。

捏鼻压迫：用拇指和食指捏住鼻翼（软鼻部位）10分钟。

冷敷鼻梁：收缩血管帮助止血。

三、家庭急救注意事项

1. 保持冷静：慌乱可能延误最佳处理时机。

2. 避免错误操作：

勿用牙膏、酱油涂烧烫伤（可能感染）。

勿强行拔出扎入体内的异物（如玻璃、刀具）。

勿随意搬动疑似脊柱损伤者（避免瘫痪风险）。

3. 及时就医指征：

大出血不止、意识模糊、呼吸困难。

伤口深、污染严重（如铁锈、泥土）。

骨折畸形或开放伤（骨头外露）。

四、家庭急救箱必备物品

无菌纱布、绷带、创可贴

碘伏、酒精棉片

弹性绷带（用于扭伤加压）

冰袋或冷敷凝胶

剪刀、镊子（清洁后使用）

医用胶布、三角巾（可用于固定骨折）

五、预防创伤小贴士

居家防滑：浴室铺防滑垫，保持地面干燥。

安全运动：运动前热身，佩戴护具（如护膝、头盔）。

刀具管理：儿童远离锋利物品，妥善收纳。

牢记原则：先救命，再治伤！严重创伤立即拨打120。