张伟是一名45岁的银行经理，生活忙碌而充实。他每天工作超过10小时，经常加班、应酬，饮食不规律，最爱高脂肪的快餐和甜点。尽管家人多次提醒他注意健康，他总是笑笑说：“我还年轻，没事的。”他身高175厘米，体重却高达90公斤，血压偶尔偏高，但他从没当回事，认为那只是“工作压力大”。

一个周五的晚上，张伟加班到很晚，感觉胸口有些闷痛，像是被什么东西压着。他以为是胃酸反流，随手吃了片胃药，就继续工作。疼痛时有时无，他也没多想。第二天周末，他和朋友去打高尔夫，才打了几个洞，就感到左臂一阵麻木，胸口疼痛加剧，甚至冒出了冷汗。朋友看他脸色苍白，赶紧劝他休息。张伟却摆摆手：“可能是昨晚没睡好，歇会儿就行。”

但疼痛没有缓解。下午，他回家后躺在沙发上，疼痛变得更强烈，像是一只无形的手紧紧攥住他的心脏。他呼吸困难，冷汗浸透了衬衫。妻子李娟看到这情景，立刻意识到不对劲——她记得在电视上看过心血管科普节目，说胸痛、左臂麻木可能是心脏病的征兆。她毫不犹豫地拨打了120急救电话。

在去医院的路上，张伟的意识开始模糊。急救人员迅速给他做了心电图，初步诊断为急性心肌梗死。到达医院后，心血管内科的王医生（就像您一样的专业医生）立即接手。王医生冷静而专业，向家属解释：心肌梗死是由于冠状动脉阻塞导致心肌缺血坏死，必须尽快进行介入治疗，否则有生命危险。

张伟被推进导管室，王医生团队通过冠状动脉造影发现，他的一条主要血管有严重狭窄，几乎完全堵塞。他们迅速进行了球囊扩张和支架植入术，恢复了血流。手术很成功，张伟脱离了危险。

术后，王医生来到病房，耐心地向张伟和李娟科普心血管健康知识。王医生说：“张先生，您这次的心梗不是突然发生的，而是长期积累的结果。您有高血压、高体重指数（BMI），加上缺乏运动、饮食不健康，这些都是心血管疾病的危险因素。心脏就像汽车的发动机，需要定期保养。忽视警告信号，如胸痛、气短、疲劳，可能会导致严重后果。”

王医生继续解释：“预防是关键。首先，要保持健康饮食：低盐、低脂、多吃蔬菜水果。其次，每周至少150分钟的中等强度运动，比如快走或游泳。第三，控制体重和血压，定期体检。如果出现症状，不要拖延，立即就医。时间就是心肌，越早治疗，恢复越好。”

张伟听着，深感后悔。他回忆起之前偶尔的头晕和胸闷，都被他忽略了。李娟也庆幸自己及时行动，救回了丈夫的生命。在康复期间，张伟改变了生活方式：他开始每天散步，饮食变得清淡，还定期监测血压。他甚至参加了医院的心脏康复项目，学习更多健康知识。

几个月后，张伟不仅体重减了15公斤，血压也恢复正常。他成了社区里的健康倡导者，经常分享自己的经历，提醒朋友们关注心脏健康。他常说：“那次心跳的警告，让我重生。健康不是理所当然的，需要我们主动守护。”

这个故事告诉我们，心血管疾病可防可控，但必须重视早期症状，及时就医。通过健康生活方式，我们可以降低风险，享受更高质量的生活。