在现代社会，颈椎病已经成为一种极为常见的健康问题，它就像一个隐藏的“杀手”，悄悄地影响着我们的生活质量。

颈椎病，简单来说，是颈椎间盘退变本身及其继发的一系列病理改变，如椎节失稳、松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

那么，哪些因素容易引发颈椎病呢？不良的姿势是首要因素。现在很多人长时间低头看手机、电脑，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。

另外，慢性感染也是一个诱因。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。

颈椎病的症状表现多种多样。早期可能只是颈部疼痛、僵硬，活动时还会有“咔咔”的响声。随着病情发展，患者可能会出现上肢放射性疼痛或麻木，这是由于颈椎病变压迫神经根所致。严重的患者甚至会出现下肢无力、行走不稳，有踩棉花感，这是脊髓受到压迫的表现。还有部分患者会出现头晕、视力模糊、耳鸣等症状，这与颈椎病变影响椎动脉供血或刺激交感神经有关。

对于颈椎病的治疗，要根据病情的轻重选择合适的方法。病情较轻的患者，可以通过改善生活习惯来缓解症状。比如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，定时活动颈部，进行颈部按摩和热敷等。也可以通过一些颈部锻炼来增强颈部肌肉力量，如游泳、放风筝等。病情较重的患者，则需要进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。药物治疗主要是使用消炎止痛、营养神经的药物。物理治疗包括牵引、针灸、推拿等。手术治疗则是在其他治疗方法无效的情况下采取的措施。

预防颈椎病至关重要。在日常生活中，我们要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。选择合适的枕头也很关键，枕头的高度要适中，以保持颈椎的生理曲度。加强颈部肌肉的锻炼，增强颈部的稳定性。同时，要注意颈部的保暖，避免颈部受寒。

颈椎病虽然常见，但我们不能忽视它。了解颈椎病的成因、症状和防治方法，采取积极有效的预防措施，才能让我们的颈椎保持健康，远离颈椎病的困扰。