普通感冒和流感的区别：别再傻傻分不清

很多人一发烧、咳嗽，就会说“我感冒了”。但其实，“感冒”和“流感”不是一回事，它们的症状、严重程度和应对方式都有明显区别。弄清楚这两个概念，才能更好地保护自己和家人。

一、基本概念不同

普通感冒：

是由多种病毒（如鼻病毒、冠状病毒等）引起的上呼吸道轻度感染，主要影响鼻腔、咽部，症状较轻，一般不危及生命。

流感（流行性感冒）：

是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，症状更重，可引起肺炎、心肌炎等并发症，严重时可危及生命。

二、症状上的主要区别

1. 发病特点

• 普通感冒：起病较缓，多是“慢慢不舒服起来”。

• 流感：起病急，往往是“突然就病倒了”，几小时内症状明显加重。

2. 发热情况

• 普通感冒：多为低热或不发热，即使发热也多在38℃以下，持续时间较短。

• 流感：常出现高热，体温可达38～40℃，持续3～5天甚至更久，伴明显畏寒、全身酸痛。

3. 全身症状

• 普通感冒：全身症状轻，可能有点乏力，但不影响日常活动。

• 流感：全身症状重，如头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退，严重时“整个人像被掏空”，甚至需要卧床休息。

4. 呼吸道症状

• 普通感冒：以鼻部症状为主，如鼻塞、流清水样鼻涕、打喷嚏、咽喉干痒或轻微疼痛，咳嗽较轻。

• 流感：咳嗽较明显，可伴有咽痛、流涕，但全身症状往往比呼吸道症状更突出。

5. 并发症

• 普通感冒：并发症少，多数一周左右自愈。

• 流感：容易并发肺炎、中耳炎、鼻窦炎、心肌炎、脑炎等，尤其老年人、孕妇、婴幼儿和慢性病患者风险更高。

三、传染性和传播速度

• 普通感冒：传染性较弱，传播速度慢，多在家庭或小范围内传播。

• 流感：传染性强，传播速度快，容易在学校、工厂、养老院等集体单位爆发。

两者主要通过飞沫传播和接触传播，比如咳嗽、打喷嚏时的飞沫，或接触被污染的物品后再摸口鼻眼。

四、易感人群与高危人群

• 普通感冒：几乎人人都会得，一年几次很常见。

• 流感：同样人人易感，但以下人群更容易出现重症：

◦ 65岁以上老年人

◦ 5岁以下儿童，尤其是2岁以下

◦ 孕妇

◦ 肥胖人群

◦ 有慢性基础病的人（如心脏病、慢性肺病、糖尿病、肾病等）

五、如何初步判断自己是感冒还是流感？

可以简单记住一句话：

“症状轻、鼻子闹，多半是感冒；

起病急、高烧来，全身酸痛像散架，更像流感。”

但最终确诊需要医生结合流行病学史、症状和必要的检查（如流感病毒核酸检测）来判断。

六、治疗方式的区别

1. 普通感冒

• 以对症治疗为主，如：

◦ 缓解鼻塞流涕：抗组胺药、减充血剂

◦ 止咳化痰：止咳药、祛痰药

◦ 发热头痛：对乙酰氨基酚、布洛芬等

• 一般不需要抗病毒药，多数一周左右自愈。

• 注意休息、多喝水、保持室内通风。

2. 流感

• 同样需要对症治疗（退烧、止咳、补液等）。

• 在起病48小时内，医生可能会根据情况使用抗流感病毒药物（如奥司他韦等），可以减轻症状、缩短病程、降低并发症风险。

• 高危人群一旦怀疑流感，应尽早就医，不要硬扛。

七、预防措施：两者都适用

1. 接种流感疫苗

• 每年接种流感疫苗是预防流感及减轻重症的最有效手段之一。

• 尤其推荐老年人、儿童、孕妇和慢性病患者接种。

2. 日常防护习惯

• 勤洗手：用流动水和洗手液，避免用手揉眼睛、摸口鼻。

• 咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫扩散。

• 避免接触患者：流感高发期尽量减少去人多密闭的场所，必要时佩戴口罩。

• 增强体质：保证睡眠、适量运动、均衡饮食，提高免疫力。

八、什么时候需要及时就医？

出现以下情况之一，应尽快去医院，尤其是老人、儿童和有基础病的人：

• 高热持续不退或体温反复升高；

• 呼吸急促、胸闷、明显气短；

• 意识模糊、嗜睡、反应迟钝；

• 原有基础病（如心脏病、哮喘、糖尿病）明显加重；

• 儿童出现持续哭闹、拒食、呼吸急促、口唇发紫等。

九、总结

普通感冒和流感虽然都属于呼吸道感染，但在严重程度和并发症风险上有明显差别：

• 普通感冒：局部症状为主，全身反应轻，多可自愈。

• 流感：全身症状重，传染性强，并发症多，重症风险更高。

平时做好防护、提高免疫力，是预防两者的共同关键。一旦出现高热不退、全身严重不适，尤其是高危人群，应及时就医，必要时进行流感筛查和抗病毒治疗，不要把“流感”当“普通感冒”对待。