荨麻疹患者健康教育

一、荨麻疹的皮损特点

突发风团：皮肤突然出现大小不等的红肿块，边界清晰，形状不规则，可能连成一片。

剧烈瘙痒：痒感明显，抓挠后可能加重。

反复发作：单个风团通常在几小时到24小时内消退，但新的风团会不断出现。

严重情况需警惕：部分患者可能出现眼皮、嘴唇肿胀（血管性水肿），甚至呼吸困难、腹痛，需立即就医。

类型区分：

急性荨麻疹：发作时间≤6周，常由过敏（食物、药物等）引发。

慢性荨麻疹：发作时间＞6周，可能与感染、压力、自身免疫等因素有关。

二、生活注意事项与护理

荨麻疹的发作与外源性因素包括过敏原、物理刺激、感染等引起的自身炎症反应、劳累或精神紧张、自身免疫反应等多种因素相关。日常护理是控制症状、减少复发的关键。

1. 避免诱发因素

食物：海鲜、坚果、蛋类、食品添加剂（如防腐剂、色素）等。

药物：阿司匹林、抗生素（如青霉素）、疫苗等。

环境：花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌。

物理刺激：冷热刺激、摩擦、压力（如紧身衣物）、日光、运动出汗。

记录“荨麻疹日记”：记录饮食、接触物、症状变化，有利于医生识别发病因素。

2. 日常护理细节

穿着选择：穿宽松、透气的纯棉衣物，避免化纤材质或紧身衣物摩擦皮肤。

清洁与保湿：洗澡水温控制在37℃左右，避免过热，选择温和无香料的沐浴露，洗澡后及时涂抹保湿霜（如凡士林、无香料润肤乳），保护皮肤屏障。

冷敷缓解瘙痒：急性发作时可用冷毛巾湿敷患处10-15分钟，避免抓挠以防继发感染。

3. 饮食与与生活习惯

急性期忌口：辛辣食物、酒精、不新鲜的海鲜（含组胺高）。

慢性期：无需盲目忌口，但需根据过敏检测结果调整。

保持环境清洁：定期除螨，减少地毯、毛绒玩具。

避免疲劳和压力：剧烈运动、熬夜、情绪激动可能加重症状，可以通过冥想、深呼吸、规律作息缓解压力。

三、治疗方式

荨麻疹的治疗需在医生指导下进行，常用方法包括：

1. 止痒药物

外用药：炉甘石洗剂（摇匀后涂患处），避免含酒精的药膏。

口服抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定、非索非那定、阿伐斯汀、依巴斯汀、依美斯汀、 依匹斯汀、咪唑斯汀、苯磺贝他斯汀、比拉斯汀、奥洛他定、卢帕他定等，二代药物副作用少，需规律服用，不可随意停药。

2. 严重情况处理

激素治疗：呼吸困难、腹痛等全身反应时，需短期口服激素（如泼尼松）。

生物制剂（如奥马珠单抗）：针对顽固慢性荨麻疹，需医生评估后使用。

紧急就医：

出现喉头水肿、呼吸困难、头晕或血压下降，立即拨打120。