骨质增生：探索骨骼的“异常”生长

骨质增生，俗称骨刺，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物，属于骨科常见疾病。它是由于关节内结构损伤引起关节内过度修复，主要在关节周边及骨性与软骨结合的区域出现骨性增长，形成赘生物。

骨质增生的形成原因：首先是软骨退变，强烈、过多的体力活动会使软骨磨损加重，骨头之间产生摩擦和挤压，引发反应性的骨质增生。其次，外伤、劳损、受凉等因素能导致骨质位置出现无菌性炎症病灶，炎性渗出物中的钙盐沉积形成钙化及增生。另外，关节周围的肌肉力量弱、韧带和肌腱松弛等导致关节不稳定，会刺激骨头进一步增长增生，以增加关节的稳定性。而人体自然衰老过程中，也会伴随骨质增生，这是关节自身应激的表现。

骨质增生的症状表现：不同部位的骨质增生症状有所不同。颈椎骨质增生会使颈椎疼痛，颈部僵硬，转动不灵活，还可能伴有肩部、上肢、手部的麻木、触电现象，严重者会出现颈椎病性高血压、心绞痛、吞咽困难等，甚至残疾、瘫痪。腰椎骨质增生会导致腰椎及腰骶部酸痛、胀痛、僵硬和疲劳感，弯腰困难，若压迫神经根或坐骨神经，会引起局部疼痛、麻木、抽搐等症状。膝关节骨质增生早期有持续性隐痛，气温低时疼痛加剧，长时间行走、运动或久坐后，膝关节疼痛、僵硬，活动后可好转，上下楼困难，膝盖易发软摔倒。

骨质增生的治疗与预防：一般来说，没有相关临床症状的骨质增生患者通常不需要治疗，定期观察即可。有症状的患者，不严重时可通过药物治疗、物理治疗、针灸、关节腔注射等保守治疗方法缓解症状，目的是改善骨质周围的血液循环、减轻或消除无菌性炎症。当保守治疗效果不佳，骨赘压迫到神经、血管并引发严重病理症状时，会考虑手术治疗。在预防方面，要保持良好的生活及工作习惯，保持正确的站姿和坐姿，避免同一姿势维持过久。还要保持合适的体重，避免体重过重对关节产生慢性损害。同时，合理膳食，适量进食富含钙及维生素D类的食物。患有骨科相关疾病时应尽早诊治，减缓骨质增生的发生。

骨质增生是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，大多数情况下并不可怕。只要我们保持健康的生活方式，关注骨骼健康，就能更好地应对它，减少其对生活的影响。