常见关节疾病普及

关节是人体运动系统的重要组成部分，连接骨骼并支撑身体活动。随着年龄增长、生活方式改变等因素，关节疾病的发病率逐年上升，严重影响人们的生活质量。以下为常见关节疾病的详细介绍：

一、骨关节炎（退行性关节炎）

- 病因：最常见的关节疾病，主要因关节软骨长期磨损、退化引起，年龄、肥胖、关节损伤、遗传等是重要诱因。

- 症状：关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（早晨起床时明显，活动后减轻）、肿胀、活动受限，晚期可能出现关节畸形。

- 好发部位：膝关节、髋关节、手指关节等负重或活动频繁的关节。

- 特点：多见于中老年人，女性发病率高于男性，是导致老年人行动不便的主要原因之一。

二、类风湿关节炎

- 病因：一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击关节滑膜，引发炎症，具体病因尚不明确，可能与遗传、环境（如感染、吸烟）等有关。

- 症状：对称性多关节疼痛、肿胀、僵硬（晨僵时间较长，常超过1小时），可累及手、腕、足等小关节，晚期可导致关节畸形、功能丧失，还可能伴随发热、乏力等全身症状。

- 特点：可发生于任何年龄，以30-50岁女性多见，如不及时治疗，会严重损害关节功能，甚至累及心脏、肺部等其他器官。

三、痛风性关节炎

- 病因：因体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节内，引发剧烈炎症反应。高嘌呤饮食（如动物内脏、海鲜、啤酒）、饮酒、肥胖、高血压等是常见诱因。

- 症状：突然发作的关节剧烈疼痛，多累及第一跖趾关节（大脚趾），关节红肿、发热，数天至数周可自行缓解，但易反复发作，长期可导致关节破坏和痛风石形成。

- 特点：男性发病率远高于女性，发作急骤，疼痛剧烈，与饮食关系密切。

四、强直性脊柱炎

- 病因：与遗传（HLA-B27基因阳性率高）、感染等因素相关，主要侵犯脊柱和骶髂关节，属于慢性炎症性疾病。

- 症状：腰背部疼痛、僵硬（夜间或晨起明显，活动后改善），随病情进展，脊柱可逐渐强直、畸形，严重者出现驼背，还可能累及髋关节、膝关节等外周关节。

- 特点：多见于青年男性，起病隐匿，如不及时干预，会严重影响脊柱活动功能，甚至导致残疾。

五、创伤性关节炎

- 病因：因关节外伤（如骨折、脱位、韧带损伤等）后处理不当或恢复不佳，导致关节软骨损伤、关节面不平整，进而引发炎症。

- 症状：关节疼痛（活动时明显）、肿胀、活动受限，外伤部位关节易出现反复疼痛，天气变化时可能加重。

- 特点：有明确的关节外伤史，发病率与外伤严重程度、治疗效果密切相关。

关节疾病的预防与养护

- 控制体重，减少关节负重；

- 适度运动（如游泳、散步），增强关节周围肌肉力量，避免过度劳累和剧烈运动；

- 注意关节保暖，避免受凉；

- 合理饮食，减少高嘌呤食物摄入（预防痛风），补充钙和维生素D（保护骨骼）；

- 出现关节疼痛、僵硬等症状时，及时就医，早诊断、早治疗。

关节疾病种类繁多，病因和症状各异，但均会对生活造成不同程度的影响。了解常见关节疾病的特点，做好预防和养护，对维护关节健康至关重要。