心脏作为人体的“动力泵”，时刻维持着全身的血液循环，一旦它发出“求救信号”，往往意味着健康正面临威胁。然而，很多人对心脏发出的预警不够敏感，等到症状严重时才就医，错过了最佳干预时机。以下5个信号，可能是心脏在向你“报警”，务必提高警惕。

一、莫名胸痛或胸部压迫感，警惕心肌缺血

胸部出现不适是心脏最常见的“求救信号”，但容易被误认为是“岔气”或“胃病”。典型的心脏相关胸痛多表现为胸骨后或左胸部的压迫感、紧缩感，仿佛有块石头压在胸口，有时还会放射到左肩、左臂甚至下颌部。

这种疼痛通常在劳累、情绪激动或寒冷天气时出现，休息几分钟后可缓解。如果疼痛持续超过15分钟不缓解，或伴有大汗淋漓、呼吸困难，可能是急性心肌梗死，需立即拨打急救电话。

二、活动后气短，别只当“体力差”

很多人认为“稍微动一动就喘气”是体能下降的表现，殊不知这可能是心脏功能减弱的信号。心脏如同一个“水泵”，当它无法有效收缩时，血液不能顺畅地输送到全身，身体就会缺氧，从而出现气短、乏力的症状。

初期可能只是爬楼梯、快走时感到吃力，随着病情进展，甚至平地走路、坐着休息时也会觉得呼吸困难，夜间睡觉时可能需要垫高枕头才能平躺，严重时会在睡梦中因憋气醒来，被迫坐起才能缓解，这种情况被称为“夜间阵发性呼吸困难”，是心力衰竭的典型表现之一。

三、莫名心跳紊乱，需排查心律失常

正常情况下，心脏的跳动规律而有力，每分钟60-100次。如果经常感觉心跳突然变快、变慢，或“漏跳一拍”，仿佛心脏要跳出嗓子眼，又或是心跳杂乱无章，可能是心律失常的信号。

常见的心律失常包括房颤、早搏等。其中，房颤不仅会让人感到心慌不适，还可能导致心房内形成血栓，血栓脱落随血液流动，可能引发脑梗死等严重并发症。如果频繁出现心跳紊乱，尤其是伴有头晕、眼前发黑等症状，需及时做心电图检查明确原因。

四、下肢水肿，可能是心脏“排水”能力下降

很多人发现脚踝、小腿变粗，一按一个坑，首先会想到“肾脏有问题”，但心脏功能异常也可能导致水肿。心脏负责将血液泵向全身，当右心功能受损时，血液回流受阻，会淤积在下肢静脉中，导致液体渗出到组织间隙，形成水肿。

心脏引起的水肿多从脚踝开始，傍晚时加重，休息一夜后会有所减轻，常伴有腿沉、乏力的感觉。如果同时出现腹胀、食欲不振，可能是胃肠道淤血所致，需及时检查心脏功能。

五、莫名牙痛、肩背痛，可能是“放射痛”

心脏发出的疼痛信号有时并不“典型”，可能会表现为牙痛、肩背痛或上腹部疼痛，容易被误诊为其他疾病。这种“放射痛”的特点是疼痛部位不固定，比如牙痛时检查牙齿却没发现问题，肩背痛时按摩、贴膏药也无法缓解，且疼痛多在活动时出现，休息后减轻。

中老年人、有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，若出现这类“说不清、道不明”的疼痛，尤其是伴有胸闷、出汗时，别忽视心脏问题的可能，及时做心脏相关检查很有必要。

心脏的“报警信号”往往因人而异，尤其是老年人、糖尿病患者，由于神经敏感性下降，症状可能更不明显，更容易被忽视。日常生活中，除了关注上述信号，还要养成定期体检的习惯，通过心电图、心脏超声等检查，早期发现心脏异常。同时，保持健康的生活方式——低盐低脂饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重、避免过度劳累和情绪激动，才能让心脏这个“生命之泵”持续稳定地运转。