类别：中医科

名称：中医智慧赋能慢性病管理：调和身心的健康之道

姓名：盛旺

在慢性病发病率逐年攀升的当下，中医凭借独特的理论与丰富的实践经验，为慢性病管理提供了新的思路与方法。中医强调“整体观念”和“辨证论治”，注重从根源调理人体机能，在高血压、糖尿病、冠心病等常见慢性病管理中展现出显著优势。

中医对慢性病的认识，基于“正气存内，邪不可干”的理念。当人体正气不足，阴阳失衡、气血不畅时，疾病便容易滋生。以高血压为例，中医认为其与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿中阻等多种因素相关；糖尿病在中医中属“消渴病”范畴，多因阴虚燥热所致；冠心病则常与心脉痹阻、气血亏虚有关。

在高血压管理方面，中医采用中药、针灸、穴位按摩等综合手段。辨证使用平肝潜阳、化痰祛湿的中药方剂，可有效调节血压。例如，对于肝阳上亢型高血压，天麻钩藤饮是常用方剂。同时，按摩百会、太冲、曲池等穴位，或进行耳穴压豆刺激神门、心、肝等耳部反射区，也能辅助降压。此外，中医还倡导通过调整生活方式来改善病情，如保持心情舒畅，避免长期精神紧张，因为“怒则气上”，情绪波动易致血压升高；规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息。

糖尿病的中医管理注重“三消”辨证施治。上消多饮，常用消渴方润肺生津；中消多食，以玉女煎清胃泻火；下消多尿，金匮肾气丸滋补肾阴。除药物治疗外，中医食疗也发挥着重要作用。推荐苦瓜、山药、葛根等具有降糖作用的食材，通过合理搭配饮食，既能控制血糖，又能保证营养均衡。同时，适度运动不可或缺，八段锦、太极拳等传统功法有助于调节气血运行，增强胰岛素敏感性，辅助降低血糖。

冠心病的中医干预以活血化瘀、益气通络为原则。运用血府逐瘀汤、瓜蒌薤白半夏汤等方剂，改善心脏供血，缓解胸闷、胸痛症状。针灸刺激内关、膻中、心俞等穴位，可疏通心脉。日常饮食宜清淡，减少肥甘厚腻食物摄入，遵循“食饮有节”的原则。此外，保持心态平和对冠心病患者尤为重要，中医认为“情志过极，伤心耗气”，焦虑、抑郁等不良情绪会加重病情，通过冥想、听舒缓音乐等方式调节情志，对疾病康复大有裨益。

中医在慢性病管理中，始终贯穿“治未病”思想，强调未病先防、既病防变、病后防复。通过调节生活方式、饮食、情志及运用特色疗法，帮助患者改善体质，控制病情发展，提高生活质量。这种整体、系统的慢性病管理模式，正为更多患者带来健康与希望。