家中急性创伤护理指南：关键时刻的自救与急救

意外创伤常突然发生，掌握科学的家庭急救方法，不仅能减轻伤者痛苦，还能为后续专业治疗争取宝贵时间。无论是割伤、擦伤、烧伤，还是扭伤、骨折，以下这份家庭急性创伤护理指南，助你在紧急时刻冷静应对。

一、出血性创伤：止血是第一要务

1. 伤口清洁与止血

轻微擦伤、割伤，先用流动的生理盐水或清水冲洗伤口，冲去污垢和异物，降低感染风险。若伤口较深或出血较多，立即采用压迫止血法：用干净纱布、毛巾或纸巾按压伤口5 - 10分钟，力度以出血明显减少为宜。若伤口有异物（如玻璃碎片），不要强行拔除，以免加重出血，可用绷带或干净布料环绕异物包扎。

2. 包扎技巧

止血后，用碘伏或医用酒精消毒伤口周围皮肤（避免直接接触伤口），再覆盖无菌创可贴或纱布。若伤口较大，需使用绷带螺旋式缠绕包扎，松紧度以能插入一根手指为宜，过紧会影响血液循环，过松则无法止血。

3. 严重出血处理

若按压后仍血流不止，或伤口位于颈部、腹股沟等大动脉处，可尝试间接压迫止血：在伤口上方（近心端）找到动脉搏动点，用手指或止血带（紧急时可用干净布条替代）压迫止血。但止血带使用时间不宜超过1小时，每隔15 - 20分钟需放松1 - 2分钟，防止肢体缺血坏死，并尽快送医。

二、烧伤与烫伤：快速降温是关键

1. 冲、脱、泡、盖、送

- 冲：立即用流动的冷水冲洗受伤部位15 - 30分钟，降低皮肤温度，减轻热力损伤。

- 脱：冲洗后小心脱去受伤部位衣物，若衣物粘连皮肤，切勿强行撕扯，可用剪刀剪开。

- 泡：将受伤部位浸泡在冷水中（水温15 - 20℃），进一步缓解疼痛。

- 盖：用干净纱布或无菌敷料覆盖创面，避免感染。

- 送：严重烧伤（如面积超过手掌大小、出现水疱或皮肤破溃）需立即送医，途中避免涂抹牙膏、酱油等物质，以免影响医生判断。

2. 特殊烧伤处理

化学烧伤（如酸碱腐蚀）需用大量清水持续冲洗30分钟以上；电烧伤除处理表面伤口外，需警惕内脏损伤，务必及时就医。

三、扭伤与骨折：制动与固定

1. 急性扭伤处理

遵循RICE原则：

- 休息（Rest）：立即停止活动，避免损伤加重。

- 冰敷（Ice）：伤后48小时内，每1 - 2小时冰敷15 - 20分钟，减轻肿胀和疼痛。

- 加压（Compression）：用弹性绷带包扎受伤部位，减少出血。

- 抬高（Elevation）：将受伤肢体抬高至心脏水平以上，促进血液回流。

2. 骨折判断与固定

若受伤部位出现畸形、异常活动、剧烈疼痛，可能发生骨折。此时切勿随意移动伤者，可用木板、硬纸板或杂志作为临时夹板，固定骨折部位两端关节，避免骨折端移位。如上肢骨折，可用三角巾悬吊；下肢骨折需固定整条腿，并尽快呼叫急救。

四、其他紧急情况处理

- 异物入眼：切勿揉眼，用生理盐水或清水冲洗眼睛；若异物无法冲出，用干净棉签轻轻擦拭，严重时就医。

- 气道异物梗阻：针对成人和一岁以上儿童，采用海姆立克急救法：施救者站在患者身后，一手握拳抵住患者肚脐上方两横指处，另一手包住拳头，快速向内、向上冲击腹部，直至异物排出。

- 动物咬伤：立即用肥皂水和清水交替冲洗伤口15分钟以上，涂抹碘伏消毒，并尽快接种狂犬疫苗和破伤风疫苗。

五、何时需紧急就医？

出现以下情况，应立即拨打120或前往医院：

- 伤口深且出血不止；

- 烧伤烫伤面积大、出现水疱或皮肤破溃；

- 疑似骨折、关节脱位；

- 创伤后出现发热、伤口红肿化脓等感染迹象；

- 异物刺入身体深部（如头部、胸部）。

家庭急性创伤护理需要冷静与专业，掌握基础急救知识，提前备好急救箱（含绷带、碘伏、创可贴、冰袋等），关键时刻能成为守护健康的“第一道防线”。若对伤情判断不确定，务必及时寻求专业医疗帮助。