过敏的预防及治疗

过敏是机体对某些外界物质（过敏原）产生的异常免疫反应，常见症状包括皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难等，严重时可能危及生命。做好预防和科学治疗，能有效减少过敏带来的困扰。

一、过敏的预防措施

预防过敏的核心是减少与过敏原的接触，同时增强机体免疫力。

（一）明确过敏原

通过医学检查（如皮肤点刺试验、血液IgE检测）确定具体过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、某些食物（如海鲜、牛奶、坚果）、药物等。

记录过敏日记，详细记录饮食、接触物及症状出现的时间，辅助判断过敏原。

（二）针对性规避过敏原

吸入性过敏原：花粉季减少外出，外出时戴口罩、眼镜；定期清洁家居，使用防螨床品，保持室内湿度在40%-60%；避免饲养宠物，或减少与宠物的亲密接触。

食物过敏原：严格避免食用已知过敏的食物，购买食品时仔细查看成分表；外出就餐时提前告知服务员自身过敏情况。

接触性过敏原：避免使用含有过敏成分的护肤品、化妆品；选择棉质衣物，减少化纤、羊毛等材质的直接接触。

（三）增强机体抵抗力

保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。

均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素D、益生菌的食物（如新鲜蔬果、酸奶），增强免疫系统功能。

适度运动，如散步、瑜伽等，提升身体的抗病能力，但过敏发作期应避免剧烈运动。

二、过敏的治疗方法

当过敏发生时，需根据症状严重程度采取相应的治疗措施。

（一）药物治疗

抗组胺药：是治疗过敏的常用药物，能缓解皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，如氯雷他定、西替利嗪等。此类药物一般副作用较小，部分人可能出现嗜睡，服药期间避免驾驶或操作机械。

糖皮质激素：适用于症状较严重的过敏，如严重的皮肤过敏、过敏性哮喘等。可通过口服、外用或吸入等方式给药，短期使用相对安全，长期使用需遵医嘱，避免出现副作用。

其他药物：如过敏性鼻炎患者可使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉）缓解鼻塞，但连续使用不超过7天；哮喘患者可使用支气管扩张剂缓解呼吸困难。

（二）脱敏治疗

适用于吸入性过敏原（如花粉、尘螨）引起的反复发作的过敏患者。

原理是通过逐渐增加患者对过敏原的接触剂量，使机体对过敏原产生耐受性，从而减轻或消除过敏症状。

治疗周期较长（通常为3-5年），需在医生指导下进行，治疗过程中可能出现局部或全身不良反应，需密切观察。

（三）紧急处理

当出现严重过敏反应（如过敏性休克）时，表现为血压下降、呼吸困难、意识丧失等，需立即拨打急救电话，并在等待救援期间，让患者平卧，保持呼吸道通畅，若患者随身携带肾上腺素笔，应及时协助注射。

三、日常注意事项

过敏患者应随身携带常用抗过敏药物，以备不时之需。

避免自行用药，尤其是激素类药物和抗生素，需在医生指导下使用。

定期复诊，根据病情变化调整治疗方案。

总之，过敏的预防重于治疗，通过明确过敏原、科学规避及增强体质，能有效降低过敏发生的概率；一旦发生过敏，需及时采取合理的治疗措施，必要时寻求专业医生的帮助，以保障身体健康。