夏季因为天气闷热空气潮湿，所以经常会出现暑湿感冒。很多病人会以普通感冒或者风寒感冒去治疗，常常导致治疗效果不佳或者延误治疗时机，导致病情加重。所以我们要鉴别出暑湿感冒和普通感冒的区别。当然重要的是要以预防为主。暑湿感冒是夏季常见的外感疾病，由暑热与湿邪共同侵袭人体所致。其特点是热邪与湿邪夹杂，症状复杂，治疗需清热解暑、化湿和中。以下是关于暑湿感冒的详细解析：

一、主要症状

发热：多为中度发热，汗出不畅，体表黏腻。

头身困重：头晕沉如裹，四肢酸懒乏力。

消化系统症状：脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、大便黏滞或腹泻。

其他：口渴但饮水不多，舌苔白腻或黄腻，脉濡数。

二、病因病机

暑邪：夏季火热之邪，耗气伤津，导致发热、口渴。

湿邪：夏季多雨潮湿或贪凉饮冷，湿邪困阻脾胃，影响运化功能。

两者结合：暑湿胶着，难解难散，病程易迁延。

三、治疗原则1. 中药治疗以 清暑祛湿、解表和中 为主，常用方剂：

藿香正气散（藿香、紫苏、白芷、半夏、陈皮等）：适合湿重于热，表现恶心呕吐、腹泻。

新加香薷饮（香薷、厚朴、扁豆花、金银花等）：适合暑热偏重，发热明显、口渴心烦。

六一散（滑石、甘草）或 清暑益气汤（西洋参、麦冬、西瓜翠衣等）：辅助清热利湿或益气生津。

2. 中成药选择

藿香正气水/胶囊（含酒精者慎用）

保济丸（适用于腹胀腹泻）

暑湿感冒颗粒（专病专药）

3. 食疗辅助

绿豆薏米粥：绿豆清热，薏米利湿。

荷叶冬瓜汤：荷叶解暑，冬瓜利尿。

生姜紫苏茶：缓解恶心（湿重时少量用）。

四、预防与调护

避免湿邪侵袭：

少淋雨、涉水，空调温度不宜过低（26℃左右）。

不贪食冷饮，避免脾胃受寒生湿。

增强代谢：适当运动（如八段锦）助排湿，但避免高温时段剧烈运动。

起居调节：保证睡眠，中午可小憩以养心气。

五、与相似疾病鉴别

风热感冒：以咽痛、黄痰、高热为主，湿邪症状轻。

胃肠型感冒：以呕吐腹泻为主，但暑热表现不明显。

中暑：突发高热、无汗、神昏，需紧急处理。

六、注意事项

若高热不退或出现脱水（尿少、眼窝凹陷），需及时就医。

舌苔黄腻、口渴严重者，可能转为湿热证，需加黄连、栀子等清热药。

暑湿感冒调理需注重“清、透、化”，结合环境与体质综合干预，可加速康复。夏季饮食要减少油腻寒凉食物，清淡温热饮食为主，避免潮湿环境，减少吹空调时间，早晚气温可以耐受时间，适当运动。可以有效避免暑湿感冒的发生。