为何必须补充维生素AD？

1. 免疫屏障的“守护者”

  维生素A：维持呼吸道/消化道黏膜完整性，阻挡病原体入侵，增强巨噬细胞、T细胞活性，被称为“抗感染维生素”。

  维生素D：激活免疫细胞，促进抗菌肽合成，降低呼吸道感染风险。

  - 协同效应：AD同补可达到“1+1>2”的免疫提升效果。

2. 骨骼与身高增长的“双引擎”

  - 维生素D：促进钙吸收，增加骨量，预防佝偻病。

  - 维生素A：刺激长骨软骨细胞活性，促进生长激素分泌，直接影响身高增长（缺乏可导致骨发育迟缓）。

  > 💡 研究显示：婴幼儿期科学补充AD，成年身高差距可达10cm。

3. 脑发育与视觉健康的“关键营养”

  - 维生素A参与视觉色素合成，预防夜盲症；维生素D促进神经分化，两者共同支持早期脑神经网络形成。

二、科学补充方案：剂量、时间与选择

1. 补充剂量与时间 

  - 起始时间：出生后15天开始。

  - 每日剂量：

   - 维生素A：1500~2000 IU（预防缺乏安全剂量）；

   - 维生素D：400~800 IU（早产儿前3个月需800 IU）。

  - 持续时长：至少到3岁；青春期前持续补充更佳（骨骼快速生长期需持续支持）。

2. 剂型选择：避开误区

  - 鱼肝油≠维生素AD：天然鱼肝油VA:VD≈10:1（非科学配比3:1），且含致敏物、重金属残留风险。

  - 优选专业制剂：如伊可新（VA:VD=3:1）、健敏思（无敏配方，含维生素K2增强钙沉积）。

  - 过敏宝宝：选择无乳制品、无防腐剂的胶囊型（如健敏思），避免滴剂中的稳定剂刺激。

3. 饮食能否替代？

  - 维生素A：动物肝脏毒素风险高；植物性β-胡萝卜素转化率仅1/12，且过量致皮肤发黄。

  - 维生素D：天然食物含量极低，日晒受气候、地域限制（如北方、雾都地区不足）。

  > ✅ 结论：饮食无法满足需求，需终身规律补充AD制剂。

三、常见问题与误区澄清

1. 中毒风险？不必过度担忧

  - 急性中毒需一次服用200粒（以伊可新计），慢性中毒需长期超剂量数周以上。每日推荐剂量安全。

2. 是否需要额外补钙？

  - 0-6个月：母乳/配方奶钙充足，只需AD促吸收；

  - 6个月后：根据膳食缺量补充（如每日缺300mg钙，则补元素钙）。

3. 国外只补VD，中国为何AD同补？

  - 中国属维生素A中度缺乏国（0-6岁缺乏率超50%），西方饮食结构不同且强化食品普及。

四、家长行动指南

- 0-3岁：每日1粒AD制剂（如伊可新），坚持不间断；

- 3岁后至青春期：继续补充，尤其挑食、日照少、生长快速期儿童；

- 过敏体质：选择无敏配方（如健敏思），剪开胶囊混入辅食。

科学补充维生素AD是性价比最高的“发育投资”之一，把握0-3岁黄金期，持续护航至青春期，为孩子筑牢健康根基 🌱。缺乏维生素A、D的危害

维生素A缺乏：会对生长发育、造血细胞和免疫功能产生不良影响。维生素A缺乏的典型临床症状：夜盲症、干眼症、角膜溃疡、甚至失明，皮肤干燥、毛囊角化、粘膜功能障碍。

维生素D缺乏：将影响孩子的钙磷代谢，会引起佝偻病、手足搐搦症等，严重者出现喉痉挛甚至发生窒息导致死亡。维生素D缺乏还会增加呼吸道感染、肠道炎症、过敏症和哮喘症的风险。

如何做好维生素AD的补充

AD同补强强联合，可以起到事半功倍的效果，而且也只有坚持每天AD同补才能有效预防维生素AD缺乏。

维生素A和D的补充应以平衡饮食为基础，结合适量的阳光照射，并在必要时使用补充剂。家长应与医生合作，为孩子制定个性化的补充计划，以确保他们获得足够的维生素A和D，促进健康成长。

新生儿因刚刚出生，当然不能在充足的日光照射来贮存维生素D，也不能通过饮食来获取维生素A等，虽然母乳或配方奶当中也能提供，但供给量远不及需要量，为了满足新生儿生长发育的需要只有一出生就采取工人投喂的方式来达到平衡。在我院出生的新生儿在采足跟血时来新生儿门诊后投药并在后续的生长发育过程中到儿童保健门诊进行常规体检，然后根据体检结果来调整维生素AD的投喂量和投喂剂型，并指导生长发育。在此我们也给出建议：出生六个月内的婴儿最好每月体检一次，基本上六个月以下的婴儿不需要采血化验项目，可以通过监测身长体重，并与正常的生长曲线相比较来进行判断并指导，通过临床症状给出专业意见。