颈椎病患者的健康教育颈椎病又称颈椎综合征
原创
来源:快医精选|作者:周贤辉
2026-02-06 09:48
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是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。(一)疾病相关知识1.好发人群:长时间低头看书、坐办公室人员、头颈部外伤人员、颈椎姿势不良及颈椎结构发育不良的人员;2.主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩,严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹、大小便障碍、出现瘫痪,多发在中老年人,男性发病率高于女性;3.颈椎不稳定者日常生活中可使用颈托维持颈部的正确姿势;4.卧硬板床,注意枕头的高低和位置;5.限制颈部的过度屈伸和环转活动,防止诱发或加重症状和体征。(二)术前指导1.完善各项术前检查,排除心、脑血管及其他系统的疾病;2.吸烟者必须禁烟,预防肺部感染;3.术前3天指导床上移动、抬臀、翻身、起床等方法; 4.术前3日训练在床上大小便;5.床上肢体功能锻炼;6.肺功能锻炼:有效的深呼吸、咳痰训练;7.心理准备,介绍成功的病历,增强患者战胜疾病的信心;8.行后路手术的患者,进行俯卧位训练;9.前路手术的患者,术前3~5天,应教会其推移气管的方法; 10.术前常规准备:术前一天,常规予以皮肤准备、备血、抗生素皮试、更衣及术前宣教等;11.术前晚应保证充足的睡眠,必要时遵医嘱口服镇静剂。(三)术后指导1.体位:①术后保持平卧位,麻醉清醒后4~6小时,根据患者病情,遵医嘱抬高床头; ②教会患者及家属翻身的方法和技巧;③平卧时头、颈部保持一条直线;④侧卧时头与肩部同高,可在头部加枕垫使头部后伸,增加舒适感;⑤前路手术患者未拔除引流管之前,应尽量少翻身,翻身可向患侧进行翻身;⑥患者家属勿自行为患者调节体位。2.饮食: ①术后6h可饮水等流质饮食,注意只能用勺子,勿用吸管,避免患者饮水呛咳或窒息,术后第2天进半流质;②前路手术应根据颈部肿胀和喉部情况决定进食时间和种类;③饮水、进食速度应慢且均匀;④饮食以营养丰富、易消化的饮食为主;3.活动: ①循序渐进地坚持功能锻炼;②训练患者双手捏皮球和手指关节的各种屈伸动作;③进行肢体肌力的功能锻炼,加强肌肉的按摩;④指导远期颈部的活动;⑤教会患者活动时保护颈椎的方法;⑥颈椎术后的患者,在其卧床或起床时均应带上颈托,尤其离床时,必须戴好后方可开始行走;4.戴颈托的方法:患者平卧,保持头、肩部一条直线,抬高头、肩部,将颈托平整放在颈后方,放置颈前方颈托,调整粘好颈托粘扣,松紧适宜。如为进口颈托,调节颈托的高度。5.心理指导:由于疾病恢复期较长,可能会出现症状反复,应做好心理准备。(四)出院指导1.继续戴颈托3个月,转动时头与躯体一起转动,勿做颈部过度屈伸及左右过度扭曲的动作;2.外出及坐车时佩戴颈托,避免颈部剧烈运动,防止跌倒,避免乘坐比较颠簸的车子;3.纠正改变工作中的不良姿势。半年内不提重物,禁止剧烈活动或从事重体力劳动,继续加强肢体的功能锻炼。加强营养,增强机体免疫力,防止局部及全身感染、预防感冒;4.定期门诊复查,复查时间为术后1个月、3个月、6个月和12个月,以后为每年。伤口3天左右换药一次(当地正规医院),两周左右,视伤口情况拆线;5.伤口若有红、肿、热、疼痛加剧、有分泌物时,立即到门诊就诊;6.告诫患者禁烟,吸烟影响植骨融合率,故术后戒烟3个月; 

 

 

 

4,断(肢)指再植患者的健康教育(一)病室环境要求病室环境对患者的心理状况有很大的影响,良好的环境会促进疾病的康复。室温25℃左右,安静、整洁,空气流通;禁烟,由于烟草中的尼古丁等物质可直接造成血管痉挛,导致再植失败,因此室内应绝对禁止吸烟;尽量减少探视,防止患者情绪波动,引起血管痉挛。(二)体位再植术后一般绝对卧床1周左右。可采取平卧或健侧卧位,避免患侧卧位,以免压迫血管影响血运,患指一般安置于略高于心脏水平,置患指处于功能位并固定制动,不可受压、扭曲,因体位改变可导致体内血压改变,而吻合的血管对血压瞬间变化极为敏感,极易发生痉挛;术后1周可在床上坐起,术后10天可适当下床运动。(三)局部保暖再植指(肢)因神经断裂、温度调节功能丧失,极易受外界温度的影响;再植指(肢)组织均用多层纱布包裹保暖,一旦暴露后,皮肤温度即随环境温度而变化,所以再植指(肢)加强保暖(严禁使用热水袋,用棉被保暖即可)。如有必要可用40~60瓦的烤灯保暖,24小时持续约1周,烤灯的距离不要太近,以免烫伤。(四)避免主动和被动吸烟断指(肢)再植术后必须绝对禁止吸烟,因为主动或被动吸烟,手部血液循环发生持续痉挛,血流量大小均为手指成活与否的关键;吸烟极易导致再植失败,失败率达30%以上,因此必须绝对禁止。(五)避免疼痛刺激疼痛和躁动是诱发血管痉挛因素之一,术后3~4天,应给予有效镇痛,3天后也可行分散注意力的活动如听音乐等,避免疼痛刺激。(六)饮食指导创伤及手术后需要大量的蛋白质促进伤口愈合,应多吃鸡、鱼、肉、蛋及豆制品等高蛋白食物;又由于再植术后血管药物的应用和长时间的卧床,会引起肠胀和肠蠕动减慢,影响吸收,患者感觉腹胀、排便困难,所以要多饮温开水,增加血容量,禁止饮酒,避免辛辣、过凉等刺激性食物,多吃些蔬菜水果等营养丰富、粗纤维易消化食物,不能憋大、小便,因为排便困难、用力过大均会引起吻合血管痉挛,诱发血管危象。(七)调整睡眠再植术后由于周围环境改变、舒适的改变、疼痛及心理因素等,将会不同程度影响睡眠效果,如失眠、黑白颠倒等。根据具体问题对患者进行健康宣教,保证充足的睡眠,恢复体力。(八)功能锻炼1.早期:术后3周内为软组织愈合期,重点是预防和控制感染,为软组织愈合创造条件;可行超短波、红外线理疗,改善血循环、减轻肿胀;未制动的关节作轻微的伸屈活动。2.中期:术后4~6周开始为无负荷功能恢复期,重点是预防关节僵直和肌肉、肌腱粘连及肌肉萎缩;以主动活动为主,练习患肢(指)屈伸、握拳等动作,被动活动时动作要轻柔。3.后期:术后6~8周开始重点是促进神经功能恢复,软化瘢痕、减少粘连,加强 运动和感觉训练;方法有:理疗,如局部磁疗、超短波理疗、红外线照射;中药熏洗;体疗,如主动运动(包括阻力运动)、被动运动、按摩等;作业练习,如捏球、拣玻璃球、编织毛线、写字、绘画等。(九)出院宣教患者感觉功能末恢复前,应注意保护患肢,以免发生烫伤或冻伤;3个月内避免再植肢体用力过度;定期复查;继续再植肢体功能锻炼,进行日常生活活动。

 

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