概述 其实在现实的生活中,有许多的男性朋友都面临过遗精的这种情况,遗精这种现象的发生,其实是一种正常的生理现象,那么对于男性朋友来说,多长时间遗精还算正常呢！相信很多朋友都有这样的疑问,因为在现实生活中,有各种各样的问题以及诱惑,这些现象都会致使许多男性频繁遗精,这样对自己的身体健康来说是很不好的,下面我们就来仔细的分析一下这个问题。 步骤方法: 1、 其实遗精的次数以及频率,都和自己人的体质有很大的关系,这些情况也是因人而异的,比如有的人在经历第一次遗精以后,要过很长的时间以后才会有第二次,通常情况下一个月3次以内都是正常的遗精。 2、 对于22岁以下的年轻男士朋友来说,每个月3次以内的已经都是正常的,如果男性朋友频繁遗精的话,建议这些男性朋友在自己的生活当中,不要穿太紧的内裤,不要总看那些刺激的东西,加强锻炼身体。 3、 如果我们在生活中经常看对自己有性刺激的事物、电视节目、书画等,这样就会在大脑皮质形成一个兴奋灶,又会造成频繁遗精这种现象的发生。所以在生活中我们一定要尽量避免,心情方面也不要过于紧张。 注意事项: 对于频繁遗精的男性朋友来说,在平时的生活中,我们要少手淫,放松心情,不要太过于紧张,同时这些男性朋友也可以参加体育锻炼,这样就能减少遗精现象发生。