概述 女性的生理情况比较特殊,在25岁以后,皮肤开始走下坡路,30岁后,身体整个技能开始下滑,大脑这个重要器官的变化也会逐渐明显,那么,如何预防衰老呢？ 步骤方法: 1、 大脑跟机器一样,越活动越灵活,思考的问题越多,大脑中脑细胞的代谢就越频繁,长期的思考,就能保证大脑的年轻和活力。 2、 适当的选择一些补脑的食物,比如,鸡蛋黄中有丰富的卵磷脂,对记忆力有帮助,还有牛奶,核桃中的甘油酸也对增强记忆力有明显功效。鱼头中的营养很丰富,对大脑有很好的帮助。 3、 大脑是用来记忆美好的,愉悦的事情的。所以,有选择性的记忆一部分东西,对大脑有很好的刺激作用,所以,保持良好的心情,每天充满美好回忆。 注意事项: 大脑是人体指挥官,除了用它指挥身体外,我们还要注意它的保养,人们常说记不住东西了,那么除了怪自己的记忆力不强的同时,注意下自己的方法是否正确。