概述 根据我们所了解的夏天由于天气的炎热,人们很容易出现心火旺的现象,心火旺有有可能是实火,也有可能是虚火,心火旺的根本方法就在于补肾,那么心火旺吃什么才能补肾呢？如果出现心火旺的情况的话,可千万不要随便去吃点泻火药了事,因为如果吃得不合适的话,就可能让自己的肾虚,所以心火旺应该吃什么东西才对人的身体没有伤害呢？ 步骤方法: 1、 首先患者可以多吃绿豆,因为绿豆是属于比较寒凉的,能消暑解热,还有解毒的功效。如果觉得单单吃绿豆不好吃的话,可以把它们进行熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。因为两者是有禁忌的。 2、 第二种是百合,因为百合味道有点苦而且是属于微寒的,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛等都是有效果的。方法也是非常简单的用鲜百合捣汁加水就可以了,当然也可以煮食,也可用冰糖一起煮食。 3、 第三种是苦瓜,因为苦瓜所含维生素c量很高,还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素b等,有清暑解热、明目解毒的作用。虽然苦瓜的口感不太好,但是它的药效是非常不错的。 注意事项: 心火旺千万不要乱吃药,可饮食调节,而且西瓜和西红柿这些都是常见的食材,很好买到的,另外心火旺还可以多锻炼锻炼身体,这样心火也有可能慢慢的降下来。