概述 很多女性随着年龄的增加会发现自己的月经量在逐渐的减少,很多人以为这是正常的,但是有的时候月经量的减少可能是因为宫寒。宫寒指的是由于妇女体内的阳气减少而出现的下腹坠胀以及白带异常甚至痛经、月经失调等症状,有些常见的妇科炎症也可以用宫寒辨证来治疗。宫寒的治疗主要依靠自己的生活习惯以及生活方式的改善,只要少吃些冰冷的以及保持良好的睡眠习惯,宫寒一定能够很好的治好。 步骤方法: 1、 宫寒会导致月经量少,宫寒会使得经血寒凝,从而引起气血不畅,最终导致气滞血瘀。想要治疗宫寒最好吃中药调理,可以服用鹿宝斋鹿胎膏,有补气益血,调经散寒,对治疗内分泌紊乱、宫寒等引起的月经不调和痛经很有效。 2、 除了上面所说的膏之外,还有益母草颗粒也可以治疗宫寒,除了药物的治疗,其实最重要的就是要多锻炼,增加体内的阳气,同时增强自己的免疫力,如果嫌运动量太大的话可以慢慢地增加运动量。 3、 现今很多人的生活习惯不好,生活方式也有点混乱,在饮食上很多人喜欢吃冰冷以及酸辣等刺激性的食物,在夏天的时候甚至会因为天气炎热而贪凉选择将空调的温度调的特别的低,这反而对自己的身体造成了进一步的伤害。 注意事项: 除了运动,也可以选择去正规的医院购买中药服用,中药对调理身体有比较好的效果,比较养人。甚至也可以选择通过针灸以及其他的方式对经脉进行调养治疗,这些措施都是对治疗宫寒比价有效的。