概述 社交恐惧症也是属于神经症的一种,会出现一些惧怕与外界交流,并且会容易反复出现,很难让自己控制住这种感觉。恐惧的类型有广场恐惧症叫恐惧,和特殊恐惧,患者一旦出现睡觉的情况,就会出现心悸心慌,并且会刻意的回避,或者只能带着畏惧的心态去接受,会影响到一些日常的活动,而且还会影响到人际障碍,再比如在面对异性或者上司,或者未婚夫未婚妻等对象的时候,容易脸红手抖,并且会出现尿急尿频的情况。 步骤方法: 1、 在公共场合说话,公共场合吃饭不只是遇到一些异性,有些患者就会表现出抑郁,并且会出现通过物质滥用,来缓解焦虑的症状,特别是只对酒精的依赖,患者不敢在公共场合讲话,在聚会的时候不敢坐在前面。 2、 患者在公共场合的时候不敢抬头,不敢和人用眼神来对视,会感觉到不自然。灵缇社交恐惧症,一般都是由于遗传的原因而引起的。一旦发现自己出现上述症状,一定要引起重视,及时治疗,可以采用催眠的方法来进行治疗,通过精神分析师催眠之后,试图寻找引起此病的根源,然后及时治疗的。 3、 可以通过认知的方法来进行治疗,要学会正确地与人交流沟通,多与朋友聊天,或者通过药物的方法来进行治疗,通过药物来调节身体的平衡,平时不要经常的否定自己,一定要告诉自己,自己才是最好的,不要对自己太过于苛求。 注意事项: 尽量多去人多的地方,多给人们微笑,平时多与朋友沟通交流,也可以采用中药的方法来进行调理和服用,要注意劳逸结合,多出去打打球,散散步。