概述 我想,在现在如此之大的生活压力之下,一定会有不少的人都会多多少少有点点心理方面的疾病,最为严重的应该就是抑郁症了,那么我们应该如何正确地认识和对待这些问题呢？ 步骤方法: 1、 首先,抑郁症的人容易出现绝对化的思想。所以抑郁症的人容易主观的把一切事物都看成不是对就是错,所以一旦如果失败了的话他们就认为自己是彻底的失败者。让自己一直会自我怀疑。 2、 其次,如果是有抑郁症的人的话会把自己的某次经历的事情想的非常普遍。也就是说假如由于有过一次不愉快的经历,那么就会觉得别的事情自己也会一样倒霉。所以也会不敢去尝试新事物。 3、 最后,就是看不到事物积极的一面。一旦抑郁症的人看到了事物消极的一面,脑中就会总是想着它,好象是一旦只要看到了事物消极的一面,把一切积极的东西全部都给抹杀了。 注意事项: 抑郁症的人一定要树立信心,相信自己可以克服困难。