现在生活中每个人患上疾病的可能性都是很大的,我们的朋友们在生活中一定要多注意一下保护自己的身体,多注意了解一些疾病的相关知识,同时我们也要了解自己是不是比较容易患上腰肌劳损这种疾病,这样我们才便于避免疾病的产生。 1、棘上、棘间韧带慢性损伤。引起腰肌劳损的病因绝大多数病人有损伤史,弯腰时下腰部感觉酸痛无力,或腰部有断裂感；部分病人可伴有向臀部的放散痛,但无运动、感觉障碍。压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织,在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等,腰椎x线摄片检查无骨质病变。 2、腰椎退行性脊椎炎。多发生在中年人,腰痛并非均来自增生的"骨刺",而引起腰肌劳损的病因来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经,"骨刺"也是引起腰肌劳损的病因,可使腰部的运动受到限制,在临床上表现为运动不便。晨起或久坐起立时常出现明显腰痛,活动后上述症状能明显减轻；劳累和气候变化可使腰痛加剧。x线检查可发现"骨刺"及生理弧度、椎间隙改变。 腰肌劳损的诱发原因对我们来说还是很重要的,我们要多多的了解一下,生活中如果我们多了解一些腰肌劳损的知识的话,当我们面对这种疾病的时候我们就知道应该怎么做了,同时我们也会知道有哪些是对我们的病情康复有帮助的,哪些是对我们有伤害的。