概述 胃癌是原发于胃部的一种常见的恶性肿瘤,居消化道恶性肿瘤的第一位。70%发生在40-60岁的人,男性多于女性。会有这个病的原因是与不良的饮食习惯、吸烟、酗酒、精神压力过于大等等因素有关,还有就是一些经常胃疼痛。所以我们要早早的做好防范,免得让它伤害到我们的身体,我这里有些医生的建议,和大家分享。 步骤方法: 1、 平常要少吃宵夜的习惯,把每天三餐分成四五顿,晚饭吃的晚些,这样子就可以避免吃宵夜。夜晚的时候我们人要休息,当然胃也要休息啊。 2、 平常每天要做好胃部的保暖,因为人体受到冷风刺激后,胃酸会分泌大量,会导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等等情况。特别在秋季的时候。 3、 在平常生活每天中午可以喝一杯甘蓝汁解渴又对预防胃癌有益,生活中要都食新鲜蔬菜水果如:山药,扁豆,黄瓜等等食品 注意事项: 不能吃过多的咸菜、酸菜、腌鱼等等,要保持良好的饮食习惯,要少抽烟,喝酒。,多吃一些含有维生素c、e。