概述 小王是我的一个同事,是一个地地道道的工作狂,从早上一到了办公室就坐在办公桌前,一天都不带挪窝的,可是,,最近,小王却因为腰疼没法工作了,从小王情况吸取经验,我给大家讲一下可能导致腰疼的原因。 步骤方法: 1、 许多人喜欢在日常生活中做做运动,锻炼一下身体,适当的锻炼是有利于身体的,可是一打篮球就打一个下午,运动起来没有时间限制是非常有损腰部的,运动的时候,我们最好不要超过两个小时。 2、 长久的坐着也是导致腰疼的一个很重要的原因,现在的很多白领和需要电脑工作的人会长时间的坐着,这样就压迫了腰部的神经,导致了腰疼的出现。 3、 生理上的病变导致的腰疼,许多人由于平时的不注意,导致腰部受凉,或者是干了很多重活,又或者是得了例如脊柱侧弯之类的疾病导致了腰疼,这是我们需要到医院去检查一下。 注意事项: 腰是我们身体的一个枢纽,平时的时候,我们在提重物时,站立,坐着的时候要多加注意,防止腰部的损伤。