概述 俗话说,爱美之心人皆有之。可是,作为一个高中生,小宝已经被自己的头发问题困扰了好多年了,说到小宝的头发,大家都知道,有时候油的不行,有时候又干燥的分叉,有时候甚至还会脱发。身旁的好多同学经常背地里嘲讽他,这让小宝幼小的心灵经常是痛苦不已,可是,试了很多洗发水,还是没有丝毫的改善,小宝很崩溃,他不知道自己该怎么办,难道是自己有病才导致的头发这种状况吗？ 步骤方法: 1、 这种情况其实是很常见的,不必过于担心。如果是因为头发太油的话,可能是喝奶过量。过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所导致的,要想彻底解决的方法很简便,只要停喝奶类饮料后,过段时间就可以看到明显会改善的效果。因此应当根据自身的情况,减少奶类的饮用就可以了。 2、 另外,头发松软或干燥的话,可能是因为缺少水分。因为对于健康的头发,它们是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发就不能更好地保持水分。使得头发最后可能会出现一些分叉或者破损的问题,这个时候,可以多吃些有益健康的脂类,它们所含的能量,有助于头发的保湿,减少干燥。 3、 至于脱发的话,可能是因为存在缺铁的现象。我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,那就应该去医院检查一下,是不是因为缺少了某种铁。这个时候,可以换那种带有药性或者植物草本类的洗发水,因为这种洗发水对头皮的伤害是最小的。还应当多吃水果和蔬菜,改善自己的膳食平衡。 注意事项: 应当注意头发是我们健康水准的一部分,应当多吃水果和蔬菜,多运动,保持一个健康的身体和美好的心情,这样不仅对自己的健康,而且对头发也是有很大好处。