月经前额头上长痘痘怎么调理 不少女性在月经来之前都会出现脸上长痘痘的情况,这让不少女性朋友们困恼不已,这究竟是为什么呢？揭月经来之前长痘痘的原因及健康调理方法。 月经前额头长痘痘原因:月经前脸上的痘痘肆无忌惮的猛长,这是为什么呢？这只要是由内分泌引起,因为月经前雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降导致,使皮脂腺分泌旺盛引起,这种情况多发生在青春时期。 一、多排毒 额头长痘痘的原因多是毒素没有排除引起,毒素堆积过多不仅易导致长痘,对身体的内脏器官也非常的不利。 二、补肾养虚 有多半出现长痘痘的患者是因为肾阴虚所致,这类人长痘虽说消了又长,但自愈能力很强,多补肾补血不仅有利于身体健康,还能减少长痘的几率。 三、养成规律的作息时间 保证拥有充足的睡眠,不熬夜,并能有效减少长痘痘几率,还能起到很好的美容养颜之作用。 四、饮食注意 多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣、垃圾食品,做到均衡营养,并能有效减少长痘痘的几率,让你的皮肤更水润。 五、保持愉悦的心情 心理压力过大,心情过于压抑与沉重等均易导致痘痘的生成,使皮肤出现暗黄、暗沉等情况,不力皮肤健康。