概述 前几日和闺蜜一起去逛街,她买了很多茯苓,她说茯苓是有很多功效的,她要买回去和鸡煲汤,听到她这样说,我意识到自己对中药还是不怎么了解的,闺蜜接着告诉我,茯苓有养心安神、健脾补气等功效,而且有的爱美女性,也会用茯苓磨成粉来做面膜,可以达到美白皮肤的作用,不过对我这个吃货来说,我也想知道茯苓的吃法和作用,茯苓怎么吃？茯苓有哪些功效与作用？我们一起来了解一下吧。 步骤方法: 1、 茯苓的服用方法,可在中医医生的指导下,搭配其它中药,将茯苓煎汤或制成散剂或丸药服用。茯苓没有毒副作用,可以当做食物食用,常用的食用方法有煲汤、熬粥、泡茶、泡酒,还可用茯苓制作茯苓饼、茯苓膏、茯苓酥等。 2、 茯苓的功效与作用,养心安神。茯苓可开胸腑、调脏气、补心益脾、中医常用茯苓调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症,茯苓常用做健脾,补气虚的辅佐药,茯苓对于脾虚不能运化水湿,停聚化生痰饮等症状,具有显著治疗作用。 3、 补中健胃。茯苓是调理胃肠疾病的一味良药,利尿。茯苓来调理小便不利,水肿等症,并且茯苓药性平和,利水而又不伤身体。抗肿瘤,茯苓含有丰富的茯苓多糖、维生素、硒等微量元素,能增强人体细胞和体液的免疫功能,改善骨髓造血功能。 4、 降血糖。茯苓中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可延长食物在胃肠道停留的时间,使人有饱腹感,一方面可避免糖尿病人吃多,另一方面使病人的胰脏得到了休息,从而达到降糖的效果。促进造血功能,茯苓能够使白细胞减少症患者白细胞数量迅速回升。 注意事项: 以上为大家介绍的就是茯苓的吃法和作用,但是有的人群也是不适合吃的,阴虚、湿热、火旺、气虚、口干、咽燥者不宜食用茯苓,老年肾虚、小便过多、尿频、遗精者慎用茯苓,所以在吃茯苓的时候要看个人体质,以免造成身体营养。