概述 怀孕期间饮食非常注意的。因为很多在平时对人体有益处的食物不一定在怀孕的时候对孕妇和宝宝就有好处,所以对于食物不能一概而论,不能一味的说能不能吃。当然我们知道的是,孕妇不能吃太寒凉或太补的食物。比如说像是西瓜,平时大夏天正常人吃一些会觉得很舒服,但是怀孕的人就不可以吃,因为西瓜性寒。但是对于螺旋藻来说不管男女老少都是可以吃的,因为螺旋藻对于人体很广谱,即使是孕妇也可以吃。 步骤方法: 1、 螺旋藻有非常丰富的营养,一般来说螺旋藻里面所富含的蛋白质占据了螺旋藻本身的百分之七十左右,所以孕妇吃一些是很好好处的,每天五颗左右的螺旋藻可以相当于吃了两个鸡蛋,所以说这个蛋白质的含量是特别好的,对于宝宝发育也很好。 2、 螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,也就是说,在孕期多吃一些螺旋藻对宝宝的视力发育也是很有好处的,另外吃螺旋藻可以增强妈妈们的抵抗能力,在孕期免受病毒的危害,可以更加顺利的健康的结束孕期,迎接宝宝的到来。 3、 螺旋藻除了可以提高免疫功能之外,对于治疗缺铁性贫血也是很有帮助的,而且可以预防人们的营养不良,体质虚弱等症状。在孕妈妈怀孕的过程中,对于铁物质的需求量会更加的丰富,所以经常的补充一些螺旋藻对于血液的供给也是很有好处的。 注意事项: 无论什么保养品都需要在服用的过程中有一个度,也就是说很多的食物适当的吃对人体有好处,但是如果吃过量的话也会有伤害,如果螺旋藻吃的太多,是有减肥的效果的,不适合孕妈妈大量服用。