目前在我国临床上低血压发病率非常高,患者不仅有老年人,而且还有年轻人。低血压的危害可不能忽视,它会造成人体各个器官出现供血不足的情况,严重时患者出现头晕、健忘、眼前发黑等症状。专家表示,对于轻微的低血压,通过饮食调理一段时间后就可以恢复。 一、多吃钠、胆固醇含量高的食物。胆固醇高的食物包括奶油、脑、肝、蛋、鱼子等,可适量常吃。另外还可适当增加食盐量,每日需摄足12克左右,但不可过高,并要多喝水,较多的水进入血液后可增加血容量,提高血压。 二、多吃调节血压的滋补品,注意加强营养,这些食品有桂圆肉、黄芭、人参、生脉钦等。此外.少星咽些低度酒也可提高血压。 三、多吃补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣、桑根、芝麻、花生等。另外,还应多吃些动物的肝脏、瘦肉等。 四、少吃具有降血压作用的食品,如冬瓜、山柜、苦瓜、绿豆、西瓜、芦菜、大蒜、海带、洋葱、葵花狞等食品。 以上内容是关于低血压患者在日常生活中饮食事项的相关介绍,相信大家在阅读后,对低血压患者的护理工作认识很清晰了。不过需要提醒亲的是,饮食疗法是针对轻度的低血压而言的,若是严重的情况比如心肌梗死,就要及时到正规医院治疗了。