概述 很多孩子会在半晌饿的时候吃零食,妈妈也会为孩子准备零食,但是在宝宝饿的时候就是空腹状态,有很多事物在空腹情况下吃了会引起身体不适,让我们来看看什么食物空腹不能吃。 步骤方法: 1、 牛奶是最适合年幼孩子的食物,营养非常丰富,但是空腹喝牛奶后,牛奶中的蛋白质会很快转变为热能消耗掉,从而失去了营养效果,并且还会伤胃,牛奶可以在宝宝晚上晚饭后一个小时喝,还能帮助睡眠。 2、 糖是大多数小孩最喜欢吃的零食,也是最容易消化吸收的食品,但是空腹的时候吃糖,让血液里面的血糖突然升高,容易导致眼睛的疾病。而且糖是属于酸性的食物,空腹吃糖会破坏体内的酸碱平衡,所以对宝宝的健康不利。 3、 柿子和西红柿空腹吃会形成胃结石,因为大量的果酸和单宁酸与胃液产生化学反应,变成无法溶解的物质,容易造成宝宝胃结石。 注意事项: 另外不能空腹吃的食物还有香蕉,豆浆,白薯等。