概述 自从入伏以来,在微信朋友圈就在热传一篇帖子,叫做"热水养生帖",号召人们即使在炎热的夏天也要喝热水,以此来排除人体中积累多年的寒气,引起广大网友朋友的热议,很多网友都表示是想知道这个帖子到底是不是真的呢,对于改善我们身体里的寒气是否有效呢？这种说法到底靠不靠谱呢？带着这些疑问,也有很多专家也给出了自己的相关意见。 步骤方法: 1、 在养生帖当中写到,就算是夏季,也避免饮用过多的生冷食品,否则寒气入体不能够排除体外,冬天之所以怕冷、脚凉,都是三伏天不注意所导致的。因此,在三伏天里,一定要多喝热水。 2、 据相关专家辨明,在此帖中存在一些合理的说法,但是冬天之所以脚冷等等不仅仅是因为三伏天不注意造成的,还有可能是因为女性自身宫寒比较严重,平时在生活中也没有忌讳,导致寒气加剧。 3、 不仅如此,夏天中焦虚寒,如孤傲在经常使用一些生冷的食品,会加剧体内脾脏的负担,进一步受到损伤。时间长了还会影响人体的消化,降低人体免疫力。所以,多喝热水是很有必要的。 注意事项: 在夏季除了不吃凉食,还要避免经常吹空调,很多朋友在夏天的时候一直待在空调房内不出门,这样对身体不好,在穿着上也要避免露脐装等等,以免腹部受凉。