皮肤有斑当然对美观有影响了,而人随着年纪的增长,皮肤问题也更多,常见的老年斑就会大大的影响人的美观,因此需要选择一些方法来去除或是减少它的发生。 老年斑不只是老年人会长,现在由于环境等种种不利因素的影响,不少中年人也出现长老年斑的现象,虽很多不表现有脸上,但手上腿部的,也是影响很大的,那么要怎么来消除减少老年斑呢？下面来看看老年斑的消除方法。 1、注意饮食调理,平时要少吃脂肪,同时要多吃含维生素c、e等有抗氧化物食物,如蔬果之类的,也可在医生指导下服用维生素药物,对于抑制减少老年斑有一定的效果 。2、对于长年斑严重的,或过早的出现老年斑的,可进行中医中药调理,在中医师的指导下服用一些抗衰老的中药,像人参、黄芪、灵芝等,这些对于抑制和消除老年斑也有一定效果。3、多吃一些防治老年斑的食物,如一些富含核酸的食物,像鱼虾、 银耳、蜂蜜等就属这类食物,不只可防治老年斑的发生,而且还可以延缓衰老,防止皮肤出现皱纹。4、多吃含维生素e的食物,它可以阻止体内不饱合脂肪酸生成脂褐素,从而起到防治的效果,所以平时可多吃 大豆、芝麻、 瓜子、 蛋黄和一些黄绿色蔬菜等。5、小偏方去除老年斑,用大蒜涂擦,就是把大蒜切成薄片反复在长有老年斑的部位涂擦,擦到皮肤发红为止,一天可进行三到五次。或把杏仁 去皮弄成泥状涂在斑处,也可用茯苓研成碎末和鸡蛋清调均匀涂在患处,早起洗去,这些对去老年斑都有一定的效果。6、激光去除老年斑,这是现在比较常用的方法,一般经过激光治疗,一到三天创面会有红肿和渗出,之后慢慢结痂,到10天至两周左右,痂皮就会脱落,然后患处皮肤就会慢慢恢复。老年斑的消除方法有很多的,饮食调理,小偏方外用涂抹,还有激光治疗等,这些方法治疗老年斑都可取得不错的效果,所以脸上有老年斑的求美者,可以自行选择喜欢的疗法,早日让老年斑消除,恢复皮肤的光洁白净。