概述 我今年二十一岁,在一家商场做收银员的工作,平时都是半天班,而且也不累,可是每逢节假日或者是商场做促销活动的时候人流量就特别多,从上班开始就不停的工作特别的累。最近几天就是这样,上班的时候时间赶的特别紧,连喝水上厕所都慌慌忙忙的,而且室内经常开着暖气,几天下来觉得喉咙特别干,脸上还长了几个痘痘,我只要一上火脸上就开始长痘痘。吃什么水果可以去火？ 步骤方法: 1、 秋冬季节气候本来就很干燥,如果长时间呆在有暖气的环境中体内水分流失的就比较快,如果不注意及时补充水分的话很容易出现上火的现象,上火不仅会使身体的免疫力降低,还会引起感冒,发烧,便秘等一系列疾病。 2、 上火的时候可以多吃些梨,苹果,香蕉,西瓜,柚子,柿子,葡萄,火龙果,山竹等水果,这些水果都有很好的去火的作用,另外丝瓜,黄瓜,芹菜,苦瓜等蔬菜的降火效果也特别好,身体上火期间可以多吃些。 3、 另外如果上火严重的话依靠食物调理的效果就不会太明显,恢复的比较缓慢,最好还是吃些清热去火解毒的药物来治疗,这样好的更快,一定要去正规的药店购买这些药物,并在专业医生的指导下合理服用。 注意事项: 平时要注意饮食清淡点,多喝水多吃水果蔬菜,保持大小便通畅,预防便秘,不要吃太多辛辣刺激容易上火的食物,热性大的食物也不要吃的太多。