概述 真是病来如山倒啊,上个星期口腔溃疡才好,这个星期又得了重感冒。流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵的要死,今天扁桃体又发炎了。夏天感冒真的很受罪啊,在网上找了一些对付夏天感冒的办法,跟大家分享一下哦。 步骤方法: 1、 要多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等等,有条件的话每天都要吃,新鲜的蔬菜和水果也不能少哦,因为补充维生素也是很重要的呢。 2、 加强锻炼身体,每天至少要抽30分钟出来运动啊,这是强壮身体的根本,身体的免疫力才会提高。但是已经感冒了的话,就在家休息吧,恢复体力,大概一个星期左右都要有充足的休息。 3、 保证家里通风,不要太干燥了。感冒发烧虽然不能吹风,但也不能把家里的门窗紧闭,否则室内的空气不能流通,会使感冒病菌繁殖,病情会加重的。 4、 感冒应该多补充水分,我这几天一直觉得很干,嗓子干,鼻子也不透气,因为感冒会使身体流失大量的水分。或者喝果蔬汁也可以啊,不仅补水,还补充维生素c呢。 注意事项: 然后再喝一点感冒药和消炎药,大概一个星期感冒就会好的。