概述 斑秃吃什么食物？斑秃是指人体的头发出现一定程度的脱落,常常是人不知不觉中头发就脱落了,也被称为鬼剃头,通常被认为与人的精神压力大有关,有些人的斑秃情况通过一定的调养是可以恢复生长的,因此做为斑秃患者也不要太着急,如果太焦虑反而会加重病情,不利于头发的恢复,那么斑秃吃什么样的食物好呢,下面我们来了解一下这方面的内容。 步骤方法: 1、 斑秃患者要补充优质的植物蛋白,因此要多吃大豆、黑芝麻和一些坚果食物,另外也要多吃一些含铁离子的食物,如黑豆,鱼类,虾类,胡萝卜,土豆等,要吃含碘高的食物,如海带等。 2、 宜多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐丰富,通过这些食物的摄入,会达到体内碱性食物的平衡,促进体内酸性物质的排出,这方面的食物有大白菜,菠菜,黑木耳,冬瓜等。 3、 另外要补充一定的动物蛋白,尤其是胶原蛋白方面,因此要多喝一些如排骨汤和牛骨汤等。同时也要适当的补充一定的水果,多呼一些清火的水果,如西瓜,樱桃等,促进身体维生素的补充。 注意事项: 斑秃是让很痛苦的事情,做为患者首先要进行良好的治疗,通过一定的中药治疗,再加以平时生活中良好的调养,保持良好的情绪,一定会得到很好的恢复的,一般在几个月后就会重新长出新发。