概述 便秘这个疾病,目前,在我国十分的常见,便秘这个疾病是内科的一种疾病,要积极的配合医生的治疗,随着科学的进步,社会的发展,经济的上升,饮食的不规律,生活的不规律,现在得便秘的病人越来越多了,不管什么年龄都会出现便秘的,便秘这个疾病,预防十分的重要,要积极的配合医生的治疗,不要错过了最佳的治疗时间,要积极的治疗。 步骤方法: 1、 便秘这个疾病的病人,可以这样调料,可以每天早上喝一杯蜂蜜水,可以每天早上喝一杯白开水,有利于肠子的蠕动,平常可以每天一个香蕉,也可以促进肠子的蠕动,要合理的饮食,便秘这个疾病,饮食十分的重要,要注意合理的饮食,心情不要太紧张,保持愉快心情。 2、 便秘这个疾病,要合理的饮食,不要吃刺激性的食物,不要吃油腻的食物,不要吃油炸的食物,不要吃坚硬的食物,不要吃高蛋白的食物,这些食物,都会导致便秘的,所以,要合理饮食。 3、 便秘这个疾病,要多喝开水,有利于大便的排出来,要多吃新鲜的水果,补充维生素,要多吃新鲜的素菜,保持大便的通畅,多吃粗纤维的食物,有利于大便的排出来,注意饮食习惯。 注意事项: 便秘这个疾病,会导致一系列的疾病,脸上会有色素的沉着,便秘还会导致肠子里的毒素的堆积,便秘了不要过于的担心,保持愉快心情。