大家平时应该都知道脑血栓,这是一个脑部的疾病。这个病对患者的危害还是比较大的,如果发作会导致比较严重的后果,如果严重会对脑部有些挽回不了的伤害。我们要了解一下防治血栓形成有哪些注意事项,这样我们才可以更好的防治血栓的形成。 在我们平时的生活中有一些得了脑血栓的患者,这种疾病会严重影响了患者的日常生活。它是由于血液中的粘稠比较高,所以才会容易导致血栓的形成。我们平时一定要多注意一下,调整一下自己的饮食习惯,做到自己血液的粘稠度在一个比较合理的状态。下面我们就来讲解一下防治血栓形成有哪些注意事项？脑血栓平时应该注意什么？ 一、限制脂肪的摄入量:一些老年人平时的膳食当中要减少总的脂肪摄入量,多增加一些不饱和脂肪酸。平时的时候少吃一些动物的脂肪,在炒菜的时候不可以用一些植物油,但是绝对不可以用动物油。要限制胆固醇的摄入,蛋黄一个星期只可以吃三个。 二、控制总热量:如果你限制了总脂肪的摄入量,那么你的血脂是会下降的,如果你肥胖的话,那么你的体重也是会下降的。这样你就可以减轻体重,达到你想要的体重。这些对自己的身体也是有一些好处的。 三、适量的多吃一些含蛋白质的东西:这样也是可以让膳食中的脂肪含量下降。可以多吃一些鱼类,鱼类含有的脂肪还是比较少的,每天都是要吃一些豆制品的,这样对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。 四、不可以吃一些含糖量过高的食物,因为这种食物会在体内自动的转化为脂肪,会增加体内血液的粘稠度,导致体重的增加。对于脑血栓来讲是极为不利的,所以要控制糖类的使用。可以多吃一些甜味剂来代替糖果,这种效果也是比较好的。 以上这些就是四个需要注意的事项。一些老年人平时需要多加注意,因为老年人在这方面比较容易引发脑血栓。平时不可以多吃刺激性的食物,一些动物的肝脏也是不可以多吃的。如果有时间也可以多出去运动一下,这样可以让你的身体变得更加的健康。