概述 豆浆其实除了单独饮用外,还可以做成蔬菜豆浆或者做成各种粥类。我自己非常喜欢的一款就是豆浆冰糖米粥,不但美味而且对我们女性来说特别有营养。 步骤方法: 1、 准备豆浆、大米、枸杞、红枣、冰糖都适量。把大米、红枣、枸杞都淘洗干净。将大米、红枣放入锅中,按照比例加入适量豆浆,先用大火烧沸,再用小火慢慢熬大约20分钟。然后放入枸杞,在熬10分钟左右,按照个人的口味添加适量的冰糖就可以了。 2、 大枣对于女性来说是最补血益气的,含有丰富的维生素c、e,抗衰老。枸杞能够补肾明目。将两者完美搭配做成豆浆冰糖米粥香甜软糯,适合身体虚弱的人经常饮用,而且非常适合产妇和哺乳期女性增加营养食用。 注意事项: 豆浆冰糖米粥可以作为女性日常的粥品饮用,不过最好少加糖。