概述 痛风是一种很常见而且很折磨人的关节炎疾病,并且这种疾病那些成年肥胖男性非常容易患上。而患上痛风的人,在发病期关节会产生阵阵疼痛,而且夜间这种疼痛是会更剧烈的,所以作为肥胖的成年男人需要特别注意这个痛风的,我们知道这个痛风的发生原因很多,而这个饮食不当是诱发痛风的重要原因了,所以我们平时一定注意我们的饮食的合理,这样才能更好的远离痛风这个疾病的困扰。 步骤方法: 1、 首先一个我们就要注意平时的时候那些虾蟹或者动物内脏等等含嘌呤高的食物应少吃才对,另外你像是菠菜和豆类等食物也是应少吃的,最重要的还有就是我们一定要戒酒,平时的时候要避免过度劳累和着凉才行。 2、 再有就是我们平时的时候一定要注意大量的喝水才行,这样才能帮助我们促进这个尿酸排泄,另外你像是那些发面面食或者是放碱的粥类我们患者可以多吃一些,因为这个含碱性物质可促进尿酸排泄,保护我们的肾脏。 3、 还有就是牛奶蛋类和大部分蔬菜水果都是可以多吃一些的,这些对我们的身体都是很有好处的,虽然说这个痛风是肥胖男人需要注意的,女性肥胖者虽然发病率比较低,但也需注意调整饮食结构,改掉不良的生活习惯。 注意事项: 最后我们要说的是和患上痛风一定要及时治疗,避免给自身带来过大的危害。患上痛风。如果不及时治疗,约半数病人将发展为永久性关节畸变的。