概述 怕冷是很多人面临的一大困扰,因为现在大部分公共场所都有空调,夏天的时候冷气十足。别人觉得凉快,而你却不一定。特别是女生,容易受体寒的困扰。那么,怎样才能让自己不怕冷呢？ 步骤方法: 1、 想要解决不怕冷的方法有很多,要从根本上解决这个问题,那就是让自己的身体更健康,或者多吃一些增强自身阳气的食物。 2、 比如说可以多吃一些羊肉,狗肉之类的食物,这些食物都能够增强自己的阳气,很能够强身健体,增强体质,让自己的御寒能力更强。 3、 而且还可以吃一些核桃,花生之类的干果类食物,这些食物里面有很多的油量和营养物质,还有一些少量的矿物质,能够起到生血补血的作用,而且可以增强自身的免疫力,抗病能力,可以让血液循环加快,从而产生更多的热量。 注意事项: 注意一般羊肉,狗肉之类的必须冬天吃才好,其他季节吃会出现气血过剩多的现象。