概述 都说年龄不是距离,身高不是问题,但是又有谁不是真的在意你的身高呢？所以为了不再让别人嘲笑你的身高,在这里我交给大家一些简单又实用的方法,我相信一定可以帮组到你的。 步骤方法: 1、 首先我要说的就是多喝牛奶。想长高的话就是一天3杯牛奶。牛奶中含有很多丰富的营养物质,对我们美容长高都是很有帮组的,只有营养达标了,身高才能上去啊。所以呢,我建议每天三杯牛奶。美白又营养。 2、 其次我要介绍给大家的就是运动长高。比如你可以参加一些篮球,羽毛球的比赛。这些都有利于拉直你的身体,而且这些运动可以运动到你全身的每一个器官和细胞,在你跳跃的时候身体自然被拉直。但是一定要长期坚持才有效果哦。 3、 最后我要介绍给大家的是伸懒腰。明星徐静蕾就是利用这个方法长高的哦,你可以每天起来之后伸懒腰10次,每天晚上睡觉之前再来10次,我相信只要你长期坚持也是可以长高的哦。 注意事项: 想要长高,就一定要多多补充营养哦,还有既然下定决心要长高就一定要坚持不懈哦,只要这样才能变身高富帅。加油。