概述 普洱茶是云南非常有名的茶叶,属于黑茶的一种,普洱茶的去油解腻的功效强大,很受广大人民群众的欢迎。普洱茶喝起来略带一点苦涩,但是回味无穷,甘甜可口。有些人不喜欢普洱茶,觉得它茶色不清亮,而且味道太苦,但是普洱茶的效果很多,不仅仅可以促进肠道蠕动,排除毒素,而且对于像减肥瘦身的小伙伴来说,普洱茶也是很好的帮手哦。 步骤方法: 1、 牛奶普洱茶。选择适量的牛奶和普洱茶,现将普洱茶用热水泡开,倒进杯子后加入牛奶搅拌均匀后就可以饮用了。普洱茶的甘甜的茶香和奶香混合在一起,是非常美味的,而且还有很好的补充营养的作用。 2、 菊花普洱茶。把适量的菊花和普洱茶一起冲泡,然后倒进杯子里加上适量的糖就可以饮用了。菊花普洱茶合起来比较清淡可口,有浓厚的茶香,可以调理肠胃,紧促肠道消化,去除油脂。 3、 苦瓜普洱茶。先把适量的苦瓜洗干净后用水煮开,然后把普洱茶用苦瓜的水冲泡,倒进杯子里就可以饮用了。这道茶可以降低血糖,对于肥胖的人来说最好不过,而且可以有效去除脂肪。 注意事项: 经常喝些茶,少吃辛辣油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,还有富含膳食纤维的食物,在加上适量的运动,减肥就不是梦了,在减肥的时候,一定要坚持。