概述 很多疾病的产生都对患得的身心健康带来很大的困扰,比如说面肌痛痉挛这种疾病,面肌痉挛又称面肌抽搐,偏侧面肌痉挛症,是一侧面神经受激惹而产生的功能紊乱症候群。多发于一侧面部,对患者的影响是很大的,很多患者会出现口角歪斜,说不了话、眼睑痉挛等症状,正常的生活和工作都会受到影响,那么平时我们如何预防面肌痉挛呢？ 步骤方法: 1、 研究发现,面肌痉挛可能与动脉硬化,高血压等有关系,所以在生活中大家要注意身体的保养,在饮食上以低脂清淡为主,多吃点蔬菜和水果,这些食物热量低,而且对身体有好处,同时要锻炼身体。 2、 面肌痉挛常常和面部受凉有很大关系,比如用冷水洗脸,受到凉风吹,所以平时生活中大家要注意面部的保暖,用温水洗脸,天气冷的时候,外出最好带上口罩,夏天不要直接对着空调的冷风。 3、 另外外界的刺激、压力大、精神紧张、过度劳累等都会诱发面肌痉挛,所以在日常生活和工作中要调节好工作节奏,做到有张有驰,合理安排好生活,保持一个良好的情绪,注意休息。 注意事项: 面肌痉挛对人的危害是很大的,不但会影响健康,而且还会影响患者的外观形象,对患者的心理打击很大,所以大家在发现症状后要及早就医。