概述 我经常都是月经不调,后来有一次去听养生课,那老师说经期女性朋友有很多事情都不能做,如果做了的话会影响下个月经期的到了,我按照她的方法不做那些事,经期开始慢慢的准起来了,下面就把方法和大家分享下。 步骤方法: 1、 女性朋友在来月经的时候千万不要捶腰,因为来月经的时候会感觉到腰酸是很正常的,如果经期捶腰的话会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感,也会导致经期延长的,一定要注意。 2、 女性朋友在来月经的时候千万不能去体检,在这个时候去体检的话,数据都是不真实的,如果是做阴道彩超的话,更容易引发妇科病,一定要在经期之后才能去体检。 3、 女性朋友在来经期的时候千万不要去拨牙,拔牙之后口里有腥味,这样你就不会想吃东西,月经期间正是要补充营养的时候,如果不吃的话就可能会出现贫血之类的现象,而且还会延长经期的时间。