概述 湿热体质我比较建议大家吃一些新鲜的蔬菜水果,我不是特别建议湿热体质的人吃海鲜这样的话可能会加重病情甚至会出现一些其他症状比如说没有食欲呀口干舌燥r还有可能会生疮,然后呢就是建议大家最好是吃一些比较温和的食物这样的话对于大家身体里面热量的平衡有非常好的效果,一般湿热体质的话我比较建议大家呢最好是多喝一些水,这样的话能加强身体里面的水循环。 步骤方法: 1、 其实适当的吃一些也还是可以的但是呢要记住不能吃多吃多了之后呢可能会导致消化不良,然后拉肚子,然后呢大家一定要注意的就是最好每天都出去外面运动一下这样的话有利于身体里面机能加快运转这样的话就可以更快的消化胃里的食物,然后就有利于身体里面的一些毒素得排出。 2、 然后呢如果情况特别严重的有建议大家到医院去检查治疗了,因为海鲜的话也是属于荤腥类的食物,一般情况下湿热体质的话就好是饮食要清淡一点。所以呢我建议大家可以多吃一些蔬菜水果我建议大家可以多吃一些雪梨。雪梨里面的水分是非常足的。也可以制成冰糖雪梨这样的话还有利于止咳。 3、 我情况比较严重到我建议大家呢可以到医院去咨询相关的医生或者是到药店去买清热祛火了一些药吃。我建议大家可以喝一些枇杷汁因为枇杷汁的话它有清热降火的功效。然后呢蔬菜之类的可以吃一些苦瓜,如果大家能接受的话也可以将芹菜炸成汁喝对清热去火也是有非常好的效果的。 注意事项: 你上几年了就是我的总结了大家可以仔细的看一下借鉴一下希望这些经验能够帮助到大家,然后大家身体如果有更多的不适的话我建议大家最好的医院去咨询相关的医生。